[求助]经期到第几天可以恢复锻炼-第1页

yuli

0操作1 ^#

[求助]经期到第几天可以恢复锻炼

感觉经期锻炼怪怪的，但是不锻炼，一等就是7天，似乎又太久了，到底到第几天可以恢复锻炼而不影响身体呢？

多谢。

fayer

0操作2 ^#

同问，呵呵

我一般最后两天就开始小运动量运动啦

xiaosha

0操作3 ^#

我一般最后两天就开始小运动量运动啦

same here

windysnow

0操作4 ^#

不是有人说经期也跑那个椭圆跑步机？

练练yoga可以把

txgirl

0操作5 ^#

我是不间断的.不过我就是在跑步机上高坡步行,也没什么反应的. [em13] [em13]

太剧烈的就算了.

[此贴子已经被作者于2006-2-27 19:00:58编辑过]

linfeeling

0操作6 ^#

经期只要不进行剧烈运动，比较平和的运动我想都不影响吧（当然如果作为借口偷懒，那这个理由也绝对够了 [em08] [em08] [em08] )

yoyocat

0操作7 ^#

以下是引用linfeeling在2006-2-27 19:29:00的发言：

经期只要不进行剧烈运动，比较平和的运动我想都不影响吧（当然如果作为借口偷懒，那这个理由也绝对够了 [em08] [em08] [em08] )

nod, nod 多好的偷懒的理由啊。。。 [em11] [em11] [em11]

Lindia

0操作8 ^#

如果没有不舒服，我还是照样动的，elliptical，慢跑，快走都可以。不做跳跃运动，下蹲运动和腰腹部运动

Yadkin

0操作9 ^#

看个人吧。只要自己觉得合适，又不太累就好了。

我是保持一样的锻炼强度的。如果减少了，反而会肚子不舒服。

sunshinings

0操作10 ^#

只要觉得舒服就可以锻炼.一般在第2,3天不会锻炼

filter

0操作11 ^#

只要不是剧烈运动，都没关系的

kkkitty

0操作12 ^#

我就是给自己放假的。

lilac9708

0操作13 ^#

以下是引用yuli在2006-2-27 14:02:00的发言：

感觉经期锻炼怪怪的，但是不锻炼，一等就是7天，似乎又太久了，到底到第几天可以恢复锻炼而不影响身体呢？

CO-ASK! 开始我也是后几天就开始去GYN,后来听说后几天比前几天更要小心,为了保险也就等结束在去了. 不知道专业人士是什么说法?

xiaosha

0操作14 ^#

后几天比前几天更要小心

why a?

I think it really depends. Yesterday (3rd day of my peorid), I did a slight exercise (1 hour taekwondo class),

today, I did 30 mins of jogging+walking. Feel really good

[此贴子已经被作者于2006-2-28 22:06:43编辑过]

babyG

0操作15 ^#

除了不游泳，别的该怎么锻炼怎么锻炼，没觉得不舒服

kittypeny

0操作16 ^#

以下是引用Lindia在2006-2-27 21:12:00的发言：
如果没有不舒服，我还是照样动的，elliptical，慢跑，快走都可以。不做跳跃运动，下蹲运动和腰腹部运动

exactly!!