[原创]找到组织了。~~-第1页

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哈密小葵

0操作1 ^#

[原创]找到组织了。~~

哈哈，找到组织咯~~~~~~~~

明天例假一结束就开始健身，例假后两周是健身减肥的黄金时期哦！

最主要还是管住自己的嘴！！

xiaosha

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呵呵，欢迎哈密mm

哈密小葵

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我现在每天去健身房，跑20分钟，再做那种走步的器械20分钟，再做楼梯机20分钟，之后就做垫上，感觉还不错。

oceanwhite

0操作4 ^#

以下是引用哈密小葵在2006-1-12 12:33:00的发言：
我现在每天去健身房，跑20分钟，再做那种走步的器械20分钟，再做楼梯机20分钟，之后就做垫上，感觉还不错。

来记日记吧, 有加分哦. [em08] [em08]

yoyocat

0操作5 ^#

例假期间可以运动嘛？怎么运动比较好？ [em11]

xiaosha

0操作6 ^#

以下是引用yoyocat在2006-1-14 1:39:00的发言：
例假期间可以运动嘛？怎么运动比较好？ [em11]

我只避开前两天，后两天就慢跑，stretch [em14]

哈密小葵

0操作7 ^#

最好不要运动，因为例假期间运动可能会导致例假时间拉长，或者不规则，我以前有过惨痛教训。

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