北京冬季健身出汗地图
“请你吃饭，不如请你出汗”成为近年白领们聚众健身的最好理由。职场中的人再不为吃喝、营养费心了，粉领们甚至把食物当身上的脂肪那样痛恨着。于是，花钱出汗成了有格调的生活方式。
西北风一吹，露天运动就有点不爽了，幸亏今日的北京拥有四季恒温的室内场馆，冬天里的人们依然可以找到舒舒服服运动出汗的地方，当然还能得到竞技体育之中那份求强求快的欢愉。如果你不怕冷，可以选择露天的滑雪、滑冰、马术等等；而打篮球、网球、健身、或游泳还是到室内比较爽。
约上几个朋友或几个姐妹，换上你的行头，去打球或去练“舍宾”。找一家有格调的场馆，不求专业，运动就行不论输赢，出汗就好。这个冬天让自己健康、美丽并快乐着。
综合健身
奥林匹克体育中心
主要项目及价位：乒乓球、健身、羽毛球、拓展训练、跆拳道、沙壶球、台球、壁球、保龄球、彩弹、高尔夫等
足球：５０００元／２小时
乒乓球：３０－４０元／小时
羽毛球：３０－４０元／小时
沙壶球：４０元／小时
跆拳道：５８０元／２０次课
攀岩：２０元／小时
曲棍球：２００－５００元／小时
网球：２０－５０元／小时
游泳：１２－１５元／次
射击：８０元／场
地址：亚运村安定路１号
电话：６４９１２１４３
硅谷２００８俱乐部
主要项目及价位：乒乓球、羽毛球、篮球、网球、沙壶球
羽毛球：２０－３５元／小时
乒乓球：１５－３０元／小时
网球：１５０－１８０元／小时
篮球：２００元（全场）
沙壶球：５０元／道
足球：每两小时１５００元
游泳：２５元／场，全天开放
地址：海淀区西苑操场海淀体育中心内
电话：６２５２９５２９
首都体育馆
主要项目：乒乓球、羽毛球、篮球、游泳、攀岩、射箭
地址：中关村南大街５４号
电话：６８３３５５５２
国际俱乐部
主要项目：健身、游泳、温泉、保龄球、高尔夫球练习、台球
地址：建国门外大街２１号
电话：６５００４１９９
冰雪运动
新世界溜冰场
项目：溜冰
地址：崇文门新世界商场内
电话：６７０８００５５－２８６９
价位：平时早场２５元／９０分钟，午场３５元／９０分钟，晚场３８元／９０分钟；周末全天３８元／９０分钟
国贸中心溜冰场
项目：溜冰
地址：国贸中心地下一层
电话：６５０５２２８８
价位：平时３０元／９０分钟，１８时后４０元／９０分钟；周末及周五１８时后５０元／９０分钟
首体世纪星滑冰俱乐部
项目：溜冰训练
地址：海淀区首体综合训练馆
电话：６８３４８６８４ ６８３２５６０３
价位：４０元／小时
北京怀北国际滑雪场
项目：滑雪
交通：由北京东直门长途汽车站乘坐９３６路支线旅游公交车直达滑雪场
电话：６６０６８８３１
京东大峡谷滑雪场
项目：滑雪
交通：乘９１８路从东直门到平谷
门票：１０元／人，６０元／小时；雪橇３０元／小时
石京龙滑雪场
项目：滑雪
交通：从德胜门乘９１９路公交车到延庆，然后再转乘９２０路可到。自驾车可由马甸上八达岭高速，大约１小时可到
费用：滑雪用具（滑雪服、滑雪板、滑雪杖、滑板）租金为９５元／小时
男子健身
东城武术馆
项目：散打、跆拳道、八卦、太极
地址：东单体育中心院内
电话：６５１２９３３８
什刹海体校健身馆
项目：散打、跆拳道、男子健美
地址：北海后街
电话：６６１８７６３１
康金跆拳道俱乐部
项目：跆拳道、剑道、健身
地址：西直门南小街６８号
电话：６６１３２４９４
奥博跆拳道俱乐部
项目：跆拳道
地址：亚运村国家奥林匹克中心内
电话：６４９１０２３２
利生健身俱乐部
项目：跆拳道
地址：王府井大街２０１号
电话：６５２３１８８６
北京射击场
项目：射击
地址：石景山府前寺甲３号
电话：６８８６２２７７
千嬉龙射箭馆
项目：射箭
地址：八角北路
电话：６８８１２９１０
泓碧射箭俱乐部
项目：射箭
地址：圆明园西路肖家河８２号
电话：６２８１６４０６
女子塑身
张贝健身中心
项目：有氧健身操、拉丁有氧操、器械健美、瑜珈、踏板操、街舞、跆拳道、动感节拍、普拉提脂操等
价格：月卡２３５元／季卡６００元（不限时不限次）
地址：北京市海淀区万寿路甲１号恩济花园１３号写字楼３层
电话： ８８１３６６０１ ８８１３６６０２
时尚空间健身中心
项目: 形体、器械、芭蕾舞、瑜珈
价格：月卡４００元／季卡１０８０元（不限时不限次）
地址：北京市建内大街８号中粮广场Ｃ座地下三层
电话：６５２６０７９５ ６５２６０７９６
北京菲卡健身国际俱乐部
项目：舍宾、桑拿、垫上健身操、形体操、瑜珈、踏板
地址：新中西街２号新中大厦一层
电话：６５０８８５１６
马华健身俱乐部
项目：健身操、形体、器械
价格：月卡２００元不限时不限次
地址：交道口东大街８５号
电话８４０１９８７４
月坛天行健身会
项目：拉丁舞、街舞
价格：季卡６９０元不限时不限次
地址：月坛南街甲１号月坛体育馆内
电话: ６８０４８８０１
朝阳文化馆健美班
项目：舞蹈形体、健美操
价格：舞蹈形体：１２课时／２个月１２８元；健美操：１２课时／２个月１０８元
地址：朝外小庄朝阳文化馆内
电话: ８５９９３９５５
舞蹈学院舞蹈健美中心
项目：芭蕾形体、健美操
地址：民院南路１９号北京舞蹈学院内
电话: ６８９３９８１１
