我是个本质懒惰的人，所以对运动没有什么本质的爱好。纵观我这个懒人的运动生涯，一定要外来的motivation才能让我动起来。

到了美国后，我运动的频率和我室友的呈正相关。我先后处过的两个室友都是运动型的，某些共同点就是家里的桌子上都摆着《fitness》这本杂志，bathroom里有个scale。我和她们一起去过gym,第一次做力量练习，第一次去跑圈圈，第一次放学后去yoga. 不过我是个很没有毅力的人，也不好意思麻烦别人监督我。所以这些运动量是屈指可数的。不过看着她们fit的身材，积极的生活态度，还是很羡慕的。

我真正有了较强烈的运动欲是因为要和劳工结婚的时候。他给了我一个目标，做一个漂亮的新娘，争取减到100斤以下。我就开始努力啊，但是因为我不是一个喜欢列计划的人，所以我总是心血来潮的去gym，跑跑步，拉拉力量，比较按时去做学校gym免费的yoga,pilates(或许这个比较有用)。于是，经过一番慢慢的努力，我也慢慢的减下来了，大概过几周减几斤的样子，达到了劳工的要求，运动的劲头就歇下来了。不过可能是我本来运动强度也不是太大，现在冬天来了也没有怎么反弹。

婚礼办完了，婚纱照也拍了，劳工也没有要求了。我就在想怎么能够给自己一个新的motivation,让自己能够动起来。也许写日记赚分是一个不错的主意呢。

[此贴子已经被oceanwhite于2005-11-24 23:27:30编辑过]

支持MM 记日记。

目前最能督促懒人的方法之一！

另外一个方法是鞭子伺候！！！！这个偶愿意无偿效劳。

呵呵， 就想着运动可以延缓衰老啊，清除毒素，间接美容