郁闷啊，我的脚跑步半小时以上就疼了，

不知道怎么样减肥啊

最近在淘宝上看到Ｑ味纤果-水果瘦身果汁疗程，我都想买来试试啊，号称第四代健康瘦身品,未来减肥市场趋势产品,最安全,最有效,适合任何肥胖人群使用，

唉，减肥真难啊

可以游泳，或者练瑜珈。

健身房里有那种不离地的跑步机（不知道是什么名字），我经常跑的，感觉对脚踝不伤.

游泳，固定自行车，椭圆机，水中有氧。。。

吃药减肥才难呢。

固定自行车. 游泳. 都可以的. 别吃减肥药, 已经有人验证过那些不管用还对身体不好.

请问什么是固定自行车啊?什么是椭圆机啊？

你的脚踝是什么时候受的伤啊?

医生怎么诊断地?

以前穿高跟鞋跑跑跳跳的扭伤了，也没有去看医生，后来也没有什么事情。

可是出国后，有一段一周去gym2-3次跑步，发现每次跑下来脚踝疼

现在连逛街逛久了也不行。

回国把脚踝的骨头照过片，医生又说骨头没有事情。

不知道怎么回事

做做针灸试试 一般是肌键拉伤 多半以前有过不正常运动造成的

我的右手腕和背上现在都有，原来网球动作错误拉伤的。

建议你游泳。骨折的人都可以游泳作为恢复性运动。水对身体有按摩刺激恢复的作用。

对于减肥，真正健康的方式 只有靠控制饮食和CARDIO来进行，循序渐进，持之以恒，养成健康的生活方式。

[此贴子已经被作者于2005-10-21 15:38:08编辑过]

我也觉得像肌腱炎,搂住mm具体哪里不舒服,可以在图里圈出来么?

足弓后部?

不是脚底板！

是右脚靠里面这边的一块突出的骨头下面疼