嘿嘿，自学蛙泳终于能游一段了，美先，呵呵

尝试将频率慢下来，想并腿滑一段，可脚就沉下去了，只能手又滑了，所以频率慢不下来，比走还慢，好像前进都是靠手滑的，还有节奏一慢，气憋不过来，特别累，高手们有什么建议么？

多谢多谢，如果真能蛙泳深水区，嘿嘿，那我就圆了十年梦了

我个自大狂

脚沉下去？是不是你游抬头蛙上身比较高啊？我倒是没有尼这个问题，我的问题是，换气的时候紧张。我脚一蹬，埋头屏气并腿能滑很远的，每次手划想趁势换气就乱

我没打算提高，哈，就在浅水区玩，人说了，游得不好的人，游泳效率低，锻炼的效率高

MM还是应该先学会 怎么把身体漂起来

再在岸上 练习蛙泳分解动作之后

下水练习比较好

同时还有呼吸问题也要注意。

我也觉得米女应该先学着把身体漂起来

然后再追求姿势正确

mm是昂着头游的吧？

多谢大家建议，我不管了，练不好，气死了，已经进深水区游乐，虽然比较慢，譬如慢跑舒展身体吧，半个来回休息一下，偶尔几次好象滑得比较远，估计是脚没长好，不会夹水。~~~~~><~~~~~~~

我这种烂人，练成这样已经是个奇迹了，嘿嘿。再照大家建议练练，//xixi

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还是要先学会　漂浮　再加动作　蛙泳最易上手，一会帮ＭＭ找个资料过来。当然专业上蛙泳技术含量是最高的。我看这么多人，业余里面女子游蛙泳标准漂亮的很少很少。