[灌水]有小肚子的mm们看看哈-第1页

xiaosha

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[灌水]有小肚子的mm们看看哈

刚刚灌了一版的水，再加一桶 [em15]

在locker room 更衣时偶尔看到有些身材很匀称的mm，但小肚子上却挺着几层肉肉 [em10]

在这里我想谈谈偶对keep 腹部的一点点看法。

我本人身上的肉肉都挺软的，但肚子那里比较结识，很少长坠肉 [em11] [em14] ，也从来不特意锻炼腹部。

我想这跟我平时的走路和做姿有关吧。因为好像从小养成了习惯，不管什么时候都微微收腹。

如果有小肚子的mm们平时注意收腹（走路，坐着），会不会对减腹部脂肪有帮助呢？

bbalpha

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哈哈，太同意你的观点了。我以前也是没有的，不过这几年坐得懒散，走路又少，几乎就不走什么路，所以以前保持的好姿势好传统也丢了，发现那儿也开始长肉了。从前一段时间开始注意啦，效果很好。

xiaosha

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以下是引用bbalpha在2005-10-4 0:05:00的发言：

哈哈，太同意你的观点了。我以前也是没有的，不过这几年坐得懒散，走路又少，几乎就不走什么路，所以以前保持的好姿势好传统也丢了，发现那儿也开始长肉了。从前一段时间开始注意啦，效果很好。

嘿嘿，看来不只偶一个人发现这个规律喽 [em15]

握手握手

smlmoon

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赞同！赞同！看来什么时候也不能放松警惕 [em05]

mindyapple

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真的会很有效吗？我是经常去gym的，可就是小肚肚上的肉减不掉

sunshinings

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看来我要注意走路的姿势了，我一般是想到收腹的时候才这么做，很容易就忘了 [em01]

xiaosha

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以下是引用mindyapple在2005-10-4 0:27:00的发言：

真的会很有效吗？我是经常去gym的，可就是小肚肚上的肉减不掉

我觉得这个经常收腹要是养成习惯，至少可以帮助控制肉肉得增长，帮助变结识。 [em02]

当然gym也要去的吧 [em14]

LGO

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嗯，偶也都是自觉收腹，虽然有肉可是不太显

xiaosha

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以下是引用LGO在2005-10-4 10:45:00的发言：
嗯，偶也都是自觉收腹，虽然有肉可是不太显

是这样的，这个收腹其实就是在轻度锻炼腹部，长期这样会有效地 [em13]

coffeelatte

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怪不得我肚肚上的肉一圈一圈的

这样收腹，的确比较累

wawayu

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我也有同感哦。上次回国见大学时的好朋友，她是那种精瘦精瘦的，后来才发现她竟然有小肚子，是因为坐太多。我走路姿势很不注意，但运动还是让小腹平平的。 [em08]

little_chervil

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同志们，我就是典型的反面例子。。。。我的坐姿一直不好，到哪都窝成一团，尽管我这么用功的锻炼身体，小肚子（下腹部）还是一个字，恐怖啊~~~~~~~~~~~~~~

oryong

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我也明明知道平时就要养成收腹的习惯，可怎么老也坚持不下去啊，老是像个泄了气的皮球。

xiaosha

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以下是引用oryong在2005-10-4 14:16:00的发言：
我也明明知道平时就要养成收腹的习惯，可怎么老也坚持不下去啊，老是像个泄了气的皮球。

只要一想到就收腹，慢慢就会习惯了 [em06]

huasheng

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我觉得因人而异。像我，95%的时间不需要担心小肚子，即使长出来也是两三天就可以消掉，所以我的腹部多数时间是很平坦的，但我腿上和pp上的肉就太顽固了。我有一个好朋友，浑身上下都是芦柴棒，但小肚子永远是鼓鼓的……

我跟她完全互补……我唯一不担心的是腹部，她唯一担心的是腹部……

LGO

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我也是， butt-heavy type of figure, [em03]

这大腿，小腿， pp, 又不象肚子可以吸进去，藏都木有地方藏 [em03]

oceanwhite

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这就是基因决定的啦. 楼上的两位没准有亲戚关系呢. [em08]

xiaosha

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ow版是说偶们都不用锻炼啦，反正基因决定啦 [em10] [em15]

LGO

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亲戚倒不是，认识是认识滴， [em02]

lilylast

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问一个傻问题哈

大概是平时在人前都是挺胸收腹，从来没有人说我有小肚肚。

可是私下里，只要自己像个泄了气的皮球坐着，就能发现自己下腹鼓鼓的，上腹还隐约有三条痕迹。

这是不是也是大家传说中需要减肥的腹部阿？