首页 健身房 求fitness Ball的练习姿势的图！！！
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求fitness Ball的练习姿势的图！！！

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05-09-25 22:02操作
只看楼主AA分享不感兴趣
求fitness Ball的练习姿势的图！！！
新买了一个，只有一盒录像带，可是我没有录像机，郁闷，不知道怎么用。来求图了，最想要练腰的。

[此贴子已经被作者于2005-9-25 22:12:18编辑过]

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05-09-25 22:12操作
只看TAAA分享

哦 我这里有张图片 做SIT UPS的


给你哦




还有几个拉伸腰部的，LAREL找过来的……



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05-09-25 22:23操作
只看楼主AA分享
我是了一下第二张图那个动作，老从球上掉下来。赫赫
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05-09-25 22:34操作
只看TAAA分享

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[转帖]两套健身球操

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