很烦恼， 关于我的臀。所有见过我的人都说我很瘦，165CM，110磅。我的上身太瘦了， 但我的重量都集中在下肢(小腿除外)， 特别是臀部， 赘肉很多，而且严重下垂。听说SQUATE能坚挺臀部， 我做了3个月， 除了大腿变粗外，

臀部没有一点点变化。可能是我那儿脂肪太多了， 所以我又踩了3个月的ELIPTICAL 和STAIRMASTER (45MIN)， 试图减脂。除了腰更细了外，臀部还是没起色。有人告诉我什么地方做错了吗？有什么办法能让PP变小不垂？这折磨了我一辈子的问题。。。

165cm/110lb的确是偏瘦. 局部减脂最难了,可没什么好办法.

[此贴子已经被作者于2005-9-7 16:21:01编辑过]

我一向吃得很少，所以偏瘦，不想肉肉都跑到PP了， 哭。。。