最近背疼,是不是跑太多, 对背也不好? 每周跑4次,每次4.5英里,大约7200米.

应该有关系. 这种距离本身应该是没事的,但是如果你是刚刚开始, 或者跑步姿势有问题,有可能会导致很多地方受伤.

不要再跑步了. 如果想坚持运动的,换一种对身体冲击小的方式过一段时间再看.

背痛是姿态问题，不必停跑。

如果是膝盖痛倒是要考虑停跑。