[求助]还是减肥-第1页

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lilylast

0操作1 ^#

[求助]还是减肥

我身高159cm，体重103磅。

其实上身很瘦，可是四肢。。。

用朋友的话说-----健壮！

[em03] [em03]

想问问大家，怎么减四肢的肉肉？

锻炼吧，又害怕把肥肉变成了更多的肌肉 em01] [em01]

大家有什么建议？？？

谢谢啦

[

tracy00

0操作2 ^#

It is good to be fit and strong rather than weak and skinny. I have been there. [em13]

You are fine...

HuarenID

0操作3 ^#

159cm, 103lb, 我真觉得你没有几两肥肉减。

诺维

0操作4 ^#

偶觉得也是……

mm的重点不在减肥，而在使身材变得健美 [em08]

purest

0操作5 ^#

103lb 还减肥天哪

oceanwhite

0操作6 ^#

BMI 18.5,总的来说是underweighted! 所以LZ的目标应该是让自己更Fit,而不是更瘦. 简单地说就是让瘦的地方胖点,让胖的地方瘦点,而总体重应该至少升5lb才对.

sunshinings

0操作7 ^#

增加上身的锻炼，身材就变得协调了

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