帮妈妈问问减肥的事情-第1页

发帖

查看：1608|回复：8

1

When you buy via links in posts, huaren.us may earn a commission

Advertisement

帮妈妈问问减肥的事情

轻叹

0操作1 ^#

帮妈妈问问减肥的事情

我妈妈５０多岁了，以前稍微胖点，后来身体不好，有哮喘病，又有脂肪肝，医生建议我妈妈锻练身体好减减肥，我妈妈就每天早上坚持小跑，身体慢慢的好起来，人也瘦了，但是肚子上的肉好像还是不太见减，我妈属于那种小脸的人，要是节食减肥的话肯定是先减脸上的肉，看起来人就显的气色很不好，显老，所以我不想让我妈妈靠节食来减肥，想问这里的JM有没有什么运动是适合５０岁人的，重点是减肚子的

谢谢大家

轻叹

0操作2 ^#

来踢一踢吧

[em08]

[em08]

[em08]

[em08]

Advertisement

xiaosha

0操作3 ^#

仰卧起作？

kllj358

0操作4 ^#

长时间快走。运动强度比较低，对身体要求比较小。但是运动量也不少。

我叔叔做了心脏搭桥手术以后，每天晚饭后快走2小时。现在苗条了很多，健康状况也提高了很多。

sharry

0操作5 ^#

你妈能游泳吗？有条件给你妈在家放一个TREADMILL吗？天天运动最少30分钟。有脂肪肝当然要控制饮食了，不然蛮危险的。吃的一定要清淡，生活要积极，就是不能老坐着或睡觉。50岁应该是蛮年青的。天天要运动！！ [em07]

[em07]

Advertisement

bluepoint

0操作6 ^#

哈哈，我妈是52岁左右开始真正发胖的。50岁时腰围还是2尺，当然她只有160cm。

要不让你妈练练气功，跳跳健身操什么的

[em08]

huntuu

0操作7 ^#

我妈也胖了很多，昨天跟室友在家聊天时提到了over weight 和obesity，把我弄得很紧张，马上给家里打电话，劝妈妈减肥。可也不知道该怎么实施 [em03]

[em03]

little_chervil

0操作8 ^#

不知道你们家那儿有没有大家晚饭后一块跳健身舞的组织，我们家乡有好多，大部分是中老年妇女们，很锻炼身体的

我妈妈现在基本上每天都去跳，瘦了很多，最重要是精神好了很多很多，皮肤也比从前好了

如果有，你可以也让你妈妈去试试 [em13]

[em13]

purest

0操作9 ^#

swimming

[em06]

[em06]

[em06]

发帖回复

查看：1608|回复：8

1

Advertisement