怎样锻炼腹部-ABLOUNGE有效吗？-第1页

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怎样锻炼腹部-ABLOUNGE有效吗？

kathywj16

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怎样锻炼腹部-ABLOUNGE有效吗？

我其他都还可以，就是胃和腹部有点讨厌。所以想减减。看了一下，现在还像比较流行ablounge，不知道有没有人用过阿？有效吗？

配合健身球作仰卧起坐是不是特别有效阿？

怎么减最有效呢？

LGO

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还是google了一下才知道这是个什么咚咚，没用过，不知道，可是我觉得把，只要能坚持，什么腰腹运动都是有效的，

linfeeling

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这个啊，我也需要google的,曾经一个朋友买过，我试了一下感觉运动量小了点儿，不过如果坚持大概也能有成果吧！

firebaby

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me too, me too. but it is so damn hard to get rid of the fat tummy.

Chatterbox

0操作5 ^#

我的经验哦。:-)

Infomercial上的东西不能信的。说练ab，最主要的还是Crunch。有个DVD挺好的，叫Basic Ab Workout For Dummies.
你可以在这里找到，http://www.amazon.com/exec/obidos/tg/detail/-/B00006FMB1/qid=
1119053616/sr=8-1/ref=sr_8_xs_ap_i1_xgl74/104-9529585-0811955?v=glance&s=dvd&n=507846

我上个月一个月，腰围减了四寸。当然了，我的基数比较大。：）不过我觉得，只要每天锻炼，少吃Carb，就一定会有效果的。

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