看到一个网站里面讨论瘦小腿的，有个人提醒大家做elliptical千万不要抬脚跟，否则小腿会变粗。我试了一下不太脚跟，做起来特别别扭。我怕死了，前段时间一直在做，而且我小腿粗的没办法看。要是真这样，大家说要不要改去跑步算了？慢跑会不会把小腿变粗？

我觉得就是自然的微抬脚后跟就行乐，不用刻意。我也是小腿比较粗的， 用elliptical trainer锻炼一年半了，小腿还细了点点，形状也改善了一些。我觉得更重要的是锻炼后的放松和拉伸，只要做好放松，完全不用担心