第一、二天跑步因为跑的时候不多感觉还好~~~

第三天发现平时穿的运动鞋……磨左脚脚趾……

第四天换了双新的羽毛球鞋……两个脚都磨 —___—

第五天换了以前穿的很舒服很软的旧运动鞋……发现不磨脚了，很高兴

今天继续穿旧运动鞋……发现……脚趾是不磨了，磨脚掌 = =|||||||，起了两个大泡5555555哭

我郁闷……

各位觉得跑步到底穿什么样的鞋好啊？一定要跑鞋么？

跑步一定要穿跑步的鞋。

nike得跑步鞋相对宽一些，脚趾头那里余地比较大。我自己一直很偏好这个牌子。如果mm穿别的鞋磨脚趾的话，试试nike. 关键找些鞋子两侧比较柔软的（比方尼龙的面），而不要穿很硬的鞋，尤其忌网球鞋。

以下是引用诺维在2005-5-28 18:43:00的发言：

第一、二天跑步因为跑的时候不多感觉还好~~~

第三天发现平时穿的运动鞋……磨左脚脚趾……

第四天换了双新的羽毛球鞋……两个脚都磨 —___—

第五天换了以前穿的很舒服很软的旧运动鞋……发现不磨脚了，很高兴

今天继续穿旧运动鞋……发现……脚趾是不磨了，磨脚掌 = =|||||||，起了两个大泡5555555哭

我郁闷……

各位觉得跑步到底穿什么样的鞋好啊？一定要跑鞋么？

If you want to take it seriously................

Good running shoes are the best investment, worth a lot. Could range $70-150. Anything below this, that is not good running shoes.

Asics is my favorite. New balance is more for fashion, being cool. Nike , Reebok, Adidas, so so..........

这样啊……最近有机会去看看，我的脚宽，是需要穿比较肥的鞋，鞋的两侧是指鞋帮么？

谢谢Caffeine ^_^

谢谢mm，我回头去试试看。

除了价格以外，跑步鞋还需要具备什么特点呢？

汗，我是慢跑……

啊？还要专门的慢跑鞋？英文叫什么呢……有啥牌子？

价格不是选鞋子的唯一考虑。关键是合适，有助于提高你的performance,不会让你的脚起泡。但是跑鞋一分钱一分货，是铁打的事实。这个和时尚的打折物美价廉的东西是两码事。你穿多了，跑多了就能体会到差别。不建议为了涂便宜买20刀的跑鞋。这种只能是walking shoes..

有针对各种体重lightweight, medium weight, heavy weight, 体型small frame, medium, large frame, 距离，short, medium, high mileage,个人要求，足弓的大小，侧重cushion还是stability.跑室内还是室外。室外水泥地面要求鞋子的抗缓冲能力好。本身体型比较大结实重的人，选择有stability功能强的。也有两者兼顾的。跑鞋买时一定要比自己平常穿的大半码至一码，给脚趾足够的活动空间。选择透气好的尼龙网面。为了延长鞋子的寿命，不要把跑鞋当成平常的鞋子白天上学上班穿。一般500-600mile以后换新鞋。自己可以感觉出来鞋的磨损，功能没有以前好了。

再不清楚可以到专门的体育用品商店咨询，还有很多runners club的论坛。很多鞋子，网上也有review的。

我到了美国才知道跑鞋里名堂这么多，找到合适的鞋子，就如虎添翼，跑起来很轻松的。国内没这么多选择，也没有很好的环境，比如park, trail, riverside..I hate gym.

加油！！

水泡的原因很多，不光是鞋。

楼主要看鞋的话，可去以下几个地方：

http://www.roadrunnersports.com

http://www.runnersworld.com/category/0,5034,s6-52-70-0-0,00.html

http://www.runningunlimited.com

[此贴子已经被作者于2005-5-29 0:52:14编辑过]

以下是引用tracy00在2005-5-28 23:29:00的发言：

价格不是选鞋子的唯一考虑。关键是合适，有助于提高你的performance,不会让你的脚起泡。但是跑鞋一分钱一分货，是铁打的事实。这个和时尚的打折物美价廉的东西是两码事。你穿多了，跑多了就能体会到差别。不建议为了涂便宜买20刀的跑鞋。这种只能是walking shoes..

有针对各种体重lightweight, medium weight, heavy weight, 体型small frame, medium, large frame, 距离，short, medium, high mileage,个人要求，足弓的大小，侧重cushion还是stability.跑室内还是室外。室外水泥地面要求鞋子的抗缓冲能力好。本身体型比较大结实重的人，选择有stability功能强的。也有两者兼顾的。跑鞋买时一定要比自己平常穿的大半码至一码，给脚趾足够的活动空间。选择透气好的尼龙网面。为了延长鞋子的寿命，不要把跑鞋当成平常的鞋子白天上学上班穿。一般500-600mile以后换新鞋。自己可以感觉出来鞋的磨损，功能没有以前好了。

再不清楚可以到专门的体育用品商店咨询，还有很多runners club的论坛。很多鞋子，网上也有review的。

我到了美国才知道跑鞋里名堂这么多，找到合适的鞋子，就如虎添翼，跑起来很轻松的。国内没这么多选择，也没有很好的环境，比如park, trail, riverside..I hate gym.

加油！！

我的天……这么多名堂啊！

看来买跑鞋不是在Mall里随便抓一双就成的……||||||一般去专门的体育用品店比较好吧？太谢谢mm了，看来我要先做功课去了^_^