发帖
查看:1825|回复:8
  • 1
When you buy via links in posts, huaren.us may earn a commission
Advertisement

[参加活动] 秀秀我的Heart Rate Monitor

头像
0操作1 #
头像
1 #
0
05-05-22 13:11操作
只看楼主AA分享不感兴趣
[参加活动] 秀秀我的Heart Rate Monitor

是看了几个jm的介绍跟风买的~~


想要一个有时间有闹钟的,不要带子的,这样平时就可以当手表,随便什么时候都可以看看心跳啦。预算在50以内,三天热度的东西要是买贵了肯定心疼呀。然后转了半天就看到这个Reebok的了,样子当手表也还好,我正想要一个黑色的傻乎乎的,价钱是49.99。huhu,没有超支。用食指和中指两个手指去摸手表就有显示心跳了,我的活动就局限在慢跑走路踩脚踏车,所以我对影响不是很大。试了很多次,显示结果非常准确

[em01][em01][em01][em01]

[此贴子已经被wawayu于2005-10-18 14:43:39编辑过]

头像
0操作2 #
头像
2 #
0
05-05-22 15:06操作
只看TAAA分享
咦,好有意思啊,第一次知道手表上还有测心跳得,可是要测心跳得干吗呢?[em09]
Advertisement
头像
0操作3 #
头像
3 #
0
05-05-22 17:57操作
只看TAAA分享
测心跳可以控制运动强度呀,

要知道有氧运动的强度是和心跳有直接联系的。



一般来说,你应该把你的心跳控制在最大心跳的60~85%才算有氧运动。

最大心跳=220-你的年龄



锻炼是千万不能超过最大心跳的95%否则很危险。

也不要低于60%不burn fat的。
头像
0操作4 #
头像
4 #
0
05-05-22 19:06操作
只看楼主AA分享

hehe,xcyd mm真是热心。本来我也正想查心跳在什么范围好呢,就看到你的回复了。


可是我的心跳本来就很快,初中的时候正常平静状态瞎的心跳都要120+呢,去体检的时候把医生吓得。后来慢慢好很多了,不过现在正常心跳还是在85-95之间,那我是不是也要保持在最大心跳的65%到85%呀,估计还没怎么动就能到65%了


[em01][em01][em01][em01]
头像
0操作5 #
头像
5 #
0
05-05-22 21:52操作
只看TAAA分享
也有根据你安静心跳调整的range:

try:

http://www.calorieking.com/tools/heart_rate.php



不过注意安静心跳指的是你清早起来未下床的心跳.
Advertisement
头像
0操作6 #
头像
6 #
0
05-05-22 23:34操作
只看TAAA分享
不会吧,秀秀这个就有奖啊??
头像
0操作7 #
头像
7 #
0
05-05-22 23:37操作
只看TAAA分享
很好看,偶也打算去买一个了……好知道自己运动强度,呵呵
头像
0操作8 #
头像
8 #
0
05-05-23 08:42操作
只看楼主AA分享
以下是引用Salzburg在2005-5-22 23:34:00的发言:
不会吧,秀秀这个就有奖啊??

健身器材,健身行头都可以展览。


器材贴子请简单说明使用方法,自己常用他进行什么样的锻炼活动。比如哑铃啦,健身球啦,瑜珈毯啦。如果有动作的示意图,那就更好了。



我哪里不对了?

头像
0操作9 #
头像
9 #
0
05-10-18 14:32操作
只看TAAA分享

看上去不错。在哪买的?

发帖回复
查看:1825|回复:8
  • 1
Advertisement
打开收藏板块打开个人中心
边缘侧滑返回