我不胖，甚至偏瘦。如果再能瘦3-5磅就更好了。可是发现到了一定程度再瘦就很难很难，不管用什么办法，少吃（吃得已经不能再少了）多动（也不能多动到哪去了）都不管用了。我想是到了一定的停滞期。大家有什么好的建议吗？在此谢过

mm是不是太瘦了? 这种情况应该塑身比较好. 体重只是一个数子. 除了自己谁都不用知道. 身材看起来漂亮才重要. 试试轻度力量训练或普拉提吧.

恩，欧的建议是MM就不要强求这最后一点了，而且感觉肌肉脂肪的比例，分布，肌肉tone的程度比体重数来的重要，毕竟追求的是身体好身材好，而不是体重非要达到一个数目值不是，