脚尖点地 挺胸首府 两眼平视 双手上举 站立

如果这样的话，穿很高的高跟鞋是不是也有帮助呢？

你没看到前面一个mm问 怎么减膝盖吗？

膝盖胖的人，通常都是因为膝盖附近脂肪太多，我部分是因为遗传，部分是因为运动不够。

我猜想骑自行车或会有帮助，但还没有尝试过。