有人用过健身球吗？-第1页

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Champaign

0操作1 ^#

有人用过健身球吗？

就是那种大大的，可用作仰卧起坐的。不知道这东西好用不？压在上面能保持平衡不？另外多少银子一个？

little_chervil

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挺好用的, 我没买过,不过group excercise时经常用到, 做仰卧起作挺容易保持平衡的,不过俯卧撑不太容易保持平衡

linfeeling

0操作3 ^#

我有一个，一开始的平衡性比较差，不过只要习惯了，很稳的 [em01]

，什么地方都有卖的，大概十几块钱吧 [em01]

Champaign

0操作4 ^#

Is it effective to help you lose weight on tummy?

linfeeling

0操作5 ^#

这个很难说阿，我觉得塑造形体的作用更大一些吧，这个强度要减肥还是差点儿 [em01]

lusi

0操作6 ^#

I just bought one last night. Didn't know how to do 仰卧起作 yet. Only tried to sit on it.

Is there any tips on how to get started? TIA!

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