驼背是不是需要每天练习face pull??

我每天都要用10个小时的电脑，看电脑久就是会驼背。

我打算买个face pull的小机器，每天都练习来改善。

你们有好的推荐吗？？

健身房练背很有效

健身房练背很有效

lixbei 发表于 2023-12-01 02:24

我去瑜伽馆。所以不打算再买健身房的会员了。瑜伽动作也能改善驼背，但不如face pull立竿见影，所以我打算买了face pull机器放在家里每天都练一下。

瑜伽也挺有效的，我之前学过一段时间，可能我更喜欢撸铁这一种哈哈

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sabrinas 发表于 2024-01-02 12:03

这个不错，收藏了

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sabrinas 发表于 2024-01-02 12:03

帮你贴出来：