跑步举铁都好无聊。

别的器械也挺没意思的，都是自己一个人重复一组组的动作。我觉得自己比较喜欢打羽毛球这种有人一起玩的运动，以前当学生时经常玩。可惜现在年纪大了，就很难找到人一起玩了，而且也不方便，要约人约场地。后来楼主发现滑冰还挺好玩的，可是发现容易摔跤受伤。以前看有人介绍攀岩，这个容易受伤吗？会不会手会比较痛？

还有什么是比较好玩的运动，但是又安全不容易受伤的呢？

跑步举铁都好无聊。

别的器械也挺没意思的，都是自己一个人重复一组组的动作。我觉得自己比较喜欢打羽毛球这种有人一起玩的运动，以前当学生时经常玩。可惜现在年纪大了，就很难找到人一起玩了，而且也不方便，要约人约场地。后来楼主发现滑冰还挺好玩的，可是发现容易摔跤受伤。以前看有人介绍攀岩，这个容易受伤吗？会不会手会比较痛？

还有什么是比较好玩的运动，但是又安全不容易受伤的呢？

www3 发表于 2022-04-08 17:16

喜欢羽毛球的话，乒乓球应该也不错，在车库放个桌子，找到球友最好，不行买个发球机也可以练练球；

另外年纪大的走路很好啊，骑车也不错，找不同的路线，不会boring的。一般当地也能

会有一些hiking或者biking的groups，Next door或者Facebook上找找。

攀岩应该挺好玩的，但感觉难度不小吧

喜欢羽毛球的话，乒乓球应该也不错，在车库放个桌子，找到球友最好，不行买个发球机也可以练练球；

另外年纪大的走路很好啊，骑车也不错，找不同的路线，不会boring的。一般当地也能

会有一些hiking或者biking的groups，Next door或者Facebook上找找。

攀岩应该挺好玩的，但感觉难度不小吧

yoyo001 发表于 2022-04-08 18:16

羽毛球兵乓球玩到高阶伤膝盖和脚踝

攀岩的话，除了手上会有茧子，如果不玩boulder，只玩top rope和lead只在户外，受伤几率非常小，我将近8年只看到一次lead摔下来碰到大手点晕过去，还有一次是lead belayer hard catch。top 是最保险的

攀岩非常新手friendly，而且可以循序渐进，不无聊，岩馆固定换线。怕受伤就先top rope吧，爬前好好相互检查就行了，想不出来有受伤的情况，除非是明明肌肉，技术都不行还要硬爬，那样肌肉筋骨会受伤哈。

打网球吧

乒乓球也会容易受伤吗？我还以为对上年纪的人挺友好的呢。

椭圆机

攀岩虽然安全, 但是手脚在石头上磕磕碰碰的很容易受小伤. 而且Top Rope你需要有同伴. 没有完美的运动, 或者说所有运动都不错, 需要身体力行, 实践出真理

我觉得跳舞就挺好的，在家跟视频或者出去学都不错。

zumba, any dancing group class.

攀岩吧，挺好的。

小伤会有的，擦破皮啥的也不碍事。大伤不会，因为没有那个技术受大伤。

网球

Zumba？

攀岩很容易受伤，而且都是受很大的伤。

楼上说不会受伤的人都是对攀岩一知半解的人。

跳舞最有意思 每天跳都不会枯燥

回复 1楼www3的帖子

攀岩很容易受伤，而且都是受很大的伤。

楼上说不会受伤的人都是对攀岩一知半解的人。

bouldering 发表于 2022-04-17 15:16

的确是这样…我亲眼见到的就有几起十分血腥的受伤事件，有个女孩的小腿骨都出来了……😰

pickleball