减肥分享贴俩娃妈起始点150磅-98磅-持续更新-第6页

danymm

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励志，我也要像MM学习

Aegeansea03

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对比图删了吗？我怎么看不到。楼主这么短时间就减下来，太励志了。我一直没有像样的减过肥，整天胡吃海喝的，体重也一直比较稳定。最近过磅发现体重新高了。励志减个15磅。3-4个月。

---发自Huaren 官方 iOS APP

jiajia2018

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感觉主要就是饿瘦的啊

jiajia2018

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几点吃根本不是问题啊。你像LZ一样吃少点就得了。

膜拜楼主，虽然这个办法对我完全不适用。。。悲伤，晚上7点吃饭，吃少了都会低血糖心慌睡不着觉，更别说像楼主一样5点以后就不吃了。羡慕不吃也能睡着的人~~ guixin 发表于 4/9/2019 10:29:00 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=80183070&postid=80183070#80183070][img][/img][/url]

pangerniuniu

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励志求拉减肥群

everything

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好佩服lz的毅力

olivia0591

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我的情况和楼主很像啊 164 142磅小学之后没下过100 向楼主学习

MsCatty

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你试试午饭晚点吃呢，或者下午四五点加餐一顿，晚上早点睡觉，不至于会饿到睡不着吧。其实七点晚饭，只要保证晚饭后到睡前不吃零食，也还不错啦

膜拜楼主，虽然这个办法对我完全不适用。。。悲伤，晚上7点吃饭，吃少了都会低血糖心慌睡不着觉，更别说像楼主一样5点以后就不吃了。羡慕不吃也能睡着的人~~ guixin 发表于 4/9/2019 22:29:00 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=80183070&postid=80183070#80183070][/url]

MsCatty

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你们两岁还比较好糊弄，趁懂事之前赶紧减减好。我家三岁四岁问题宝宝，哪天我少吃一点他们一堆问题等着我。妈妈你不吃这个是因为不好吃吗，你不吃蛋白质不要长高长壮了吗，大人不再长大就不需要吃东西了吗，你不吃米饭能量哪里来，妈妈不乖不吃蔬菜...真是没法跟他们解释。我和老公一致同意有娃是减肥路上最大的障碍。

回复74楼MsCatty的帖子我陪他们吃。不好意思的说我家老二快两岁了还需要我督促吃饭,有时候需要喂才可以。所以我正好有精力对付他。我一开始也这样,所以我一直不喜欢椭圆机。跑步机毕竟自己有动力的，你要跟着动就好了。椭圆机需要习惯，习惯了就好了。牛大圣婴发表于 4/9/2019 20:06:00 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=80181943&postid=80181943#80181943][/url]

daydreaming

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太佩服啦

drspurple

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你们两岁还比较好糊弄，趁懂事之前赶紧减减好。我家三岁四岁问题宝宝，哪天我少吃一点他们一堆问题等着我。妈妈你不吃这个是因为不好吃吗，你不吃蛋白质不要长高长壮了吗，大人不再长大就不需要吃东西了吗，你不吃米饭能量哪里来，妈妈不乖不吃蔬菜...真是没法跟他们解释。我和老公一致同意有娃是减肥路上最大的障碍。

MsCatty 发表于 4/10/2019 3:44:01 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2405922&postid=80188244#80188244][/url]

太可爱了

rebeccahuangEE

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求图

cnsal321

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求图
rebeccahuangEE 发表于 4/10/2019 11:16:33 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2405922&postid=80191385#80191385][/url]

zmccathy

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楼主，椭圆机hiit是什么阻力和速度变换啊？

牛大圣婴

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楼主，椭圆机hiit是什么阻力和速度变换啊？
zmccathy 发表于 4/11/2019 10:04:08 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2405922&postid=80193469#80193469][/url]

我是在5和12这两个速度，每个2分钟，这样。但是我教练说不应该这样，应该间隔少一些，一分钟。我还在犹豫是不是听她的

牛大圣婴

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感觉主要就是饿瘦的啊
jiajia2018 发表于 4/10/2019 1:04:44 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2405922&postid=80184067#80184067][/url]

我一天卡路里能保证在1300-1400，比基础卡路里要高。每周也有cheat day，要瘦肯定不能多吃啊。我现在胃小了，想多吃就难受。

牛大圣婴

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你们两岁还比较好糊弄，趁懂事之前赶紧减减好。我家三岁四岁问题宝宝，哪天我少吃一点他们一堆问题等着我。妈妈你不吃这个是因为不好吃吗，你不吃蛋白质不要长高长壮了吗，大人不再长大就不需要吃东西了吗，你不吃米饭能量哪里来，妈妈不乖不吃蔬菜...真是没法跟他们解释。我和老公一致同意有娃是减肥路上最大的障碍。

MsCatty 发表于 4/10/2019 3:44:01 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2405922&postid=80188244#80188244][/url]

我们两岁的只在乎妈妈是不是陪他吃。六岁半的丫头跟我说妈妈你少吃点，你瘦了好漂亮，跟我一样漂亮😓

牛大圣婴

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妹妹那你现在体质有改善吗？还会象减肥前那样总是生病吗？
wojiuaihuaban 发表于 4/10/2019 12:18:06 AM

我觉得最大成就就是体质。现在体壮如牛，这个冬天全家都生病两轮，公司组里好多生病的，我顶多就是嗓子难受，跑几次出出汗就好了。

daydreaming

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太励志啦！变化太大了！

wowwin

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lz太励志了!向你学习！请问你在什么减肥群