[讨论]真实年龄-第3页

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[讨论]真实年龄

小白

0操作41 ^#

成龙一身肌肉吧，他经常锻炼吧？可也没见他就比同年龄的男人更年轻啊？？怎么解释？

Olivier

0操作42 ^#

以下是引用hsis在2004-12-17 19:30:00的发言：

或者是老了，所以babyfat没了？

昏死。

:)>

xiaodingdangmm

0操作43 ^#

这个很有道理,我以前上过的保健课, 老师特别强调肌肉的重要性.

bigeyes

0操作44 ^#

以下是引用小白在2005-1-18 20:38:00的发言：
成龙一身肌肉吧，他经常锻炼吧？可也没见他就比同年龄的男人更年轻啊？？怎么解释？

脸蛋儿是看的，身体健康是自己用的。有几个和成龙同龄的人能象他一样拍动作片？

songyeonpp

0操作45 ^#

树上说跑步不利于增加体重，消耗能量太多，能补回来的肌肉太少

Coral

0操作46 ^#

快走是不是能和慢跑一样呢？偶一跑步就腿疼。 [em06]

songyeonpp

0操作47 ^#

走和跑不一样。跑步消耗能量更多，最后跑不动是因为体力坚持不住而不是腿疼。

Adagio

0操作48 ^#

like this board, get a lot of motivationt o go to gym

asdfgh

0操作49 ^#

以下是引用Chanel在2004-11-29 17:11:00的发言：

只要每次锻炼完有酸痛感就成了

坚持锻炼是不会有酸痛感的。酸痛感也不能用来衡量锻炼是否有效。不过倒是可以说明

缺乏锻炼

asdfgh

0操作50 ^#

以下是引用robinsnow在2004-11-29 18:07:00的发言：

其实我前一阵子的体重和上高中的时候没有大变化
但是腰比高中的时候粗了两寸啊
肌肉变脂肪啊。。。。
质量没有变，体积增大啊

actually, this is not 100% true either. Take an average woman, replace all her fat with equal

volume of muscle, the weight will change only about 3~4pounds. I believe the distribution of

fat and muscle is changing with age.

[此贴子已经被作者于2005-3-3 16:24:30编辑过]

Christie

0操作51 ^#

以下是引用asdfgh在2005-3-3 16:21:00的发言：

坚持锻炼是不会有酸痛感的。酸痛感也不能用来衡量锻炼是否有效。不过倒是可以说明

缺乏锻炼

可是我就算坚持锻炼每次也都会有酸痛感,一直觉得很奇怪,不是缺乏锻炼才会这样吗?

asdfgh

0操作52 ^#

以下是引用Christie在2005-3-4 19:45:00的发言：

可是我就算坚持锻炼每次也都会有酸痛感,一直觉得很奇怪,不是缺乏锻炼才会这样吗?

How 坚持? >3 times a week?

Did you switch among different exercises? Is it always the same group of muscle? Maybe you

exercised your upper body today, and felt sore back. And then exercised your lower body the

next time and got sore legs.

Or, in the best case, you are pushing harder each time. Which is superb!

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