不用开火，有什么拿起来就能吃的蛋白质？-第2页

发帖回复

查看：35716|回复：27

When you buy via links in posts, huaren.us may earn a commission

思无邪丶

0操作21 ^#

豆腐啊

wenxuecity0824

0操作22 ^#

除了花生酱，坚果，牛奶，各种肉干什么的

还有什么不用开火，拿起来就能吃的蛋白质？

谢谢大家

公用马甲50 发表于 2022-05-31 17:17

酸奶、牛奶和豆浆

lyp9

0操作23 ^#

豆腐

Inferno

0操作24 ^#

回复 1楼公用马甲50的帖子

人造蟹肉。

美国店的各种熟肠，有的还挺像国内的粉肠

你信吗

0操作25 ^#

推荐这个costco熟的鸡胸肉，开封即食

NikolaTesla 发表于 2022-06-02 20:40

我也买这个，放点沙拉酱，或者honey mustard，吃完了就不馋了

Crystal_yz

0操作26 ^#

煮鸡蛋，吞拿鱼罐头，cheese，酸奶。

Chowhound

0操作27 ^#

蛋白粉

ivoryzz

0操作28 ^#

回复 1楼公用马甲50的帖子

蛋白和carb 一起效果好。运动量上去了不用担心carb

除非胖子减肥那么最好啥也别吃。经常看见女胖子在gym猛跑跑完还吃吃喝喝。我说你怎么就不少吃点呢

发帖回复

查看：35716|回复：27