小体重减肥健身心得（慢慢填）-第2页

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Eiffelweal

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我也是差不多这样做

LeahBun

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坐等LZ 分享。

violabb

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160， 105磅已经是接近105磅下限了，我觉得这个时候还追求体重减轻，是不健康的执念，还不如想想怎么保持体重增肌塑形。我161，从134lbs见到111都觉得不能再瘦，太瘦跟同事比失气场。

Xiaojiao

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160， 105磅已经是接近105磅下限了，我觉得这个时候还追求体重减轻，是不健康的执念，还不如想想怎么保持体重增肌塑形。我161，从134lbs见到111都觉得不能再瘦，太瘦跟同事比失气场。

violabb 发表于 2021-08-30 15:38

我一样身高，前段时间长了几磅，114-115磅，5月中开始恢复锻练，体重没减下去，但腰围似乎回去了，很是奇怪

娃娃gogo

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同期待lz更新感觉真的年纪大了减不下去啊又管不住嘴。。。

Pamper

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来晚了谢谢

Struggle

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谢谢分享，看完了

Avrill

0操作28 ^#

谢谢分享

Zryacbc

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坐等更新

Bluewind300

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喝茶水代替喝水可以吗？

大鱼Michelle

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我165，最近从118减到112，目标110，最近过节周末胡吃海塞一顿立刻反弹到114.。。。

pipideng

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体重其实不是关键。关键是生完小孩后的肚子那一圈。我现在体重比生前都轻，可是体型没以前好

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