6/9/2021，113.4磅，这几天没有认真控制饮食

和楼主一样高一样重一样中年，三个月前也是106左右，三个月躺平了长了十磅。也锻炼，每隔一天跑步，半小时，过三个月看看。不忌嘴，因为本来就吃的一般般。

回复 1楼charlotte_yuan的帖子

和楼主一样高一样重一样中年，三个月前也是106左右，三个月躺平了长了十磅。也锻炼，每隔一天跑步，半小时，过三个月看看。不忌嘴，因为本来就吃的一般般。

BZH 发表于 2021-06-10 02:10

握个抓， 一起共勉 ：）

今天打完球后 112.6磅， 应该是这一两年的新低了，好开心

我怎么觉得一天中的起伏就有二三磅，一个生理周期可以变化五磅。
magicxx 发表于 2021-06-16 00:26

我都是同一个时间，比如早上起床后的体重，这样才好比较