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晒一下疫情期间练出的马甲线和屁股

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20-07-01 00:12操作
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你奔一张bikini thong的照片 让我们流流口水呗 我记得版上有个大神 蹲185磅 她奔过bikini照片 那个屁股圆圆鼓鼓的 性感的流口水呀
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20-07-01 00:30操作
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只要没生小孩 年纪轻都好练 生了小孩还能练出紧紧的马甲线那是真的不容易

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20-07-01 00:56操作
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羡慕体重

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20-07-01 01:01操作
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榜样👍 楼主细细讲讲怎么练的臀？最近刚开始练，效果不错，需要更多指导

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20-07-01 01:01操作
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马甲线挺好看，屁股基本没有。继续练，蹲大重量


Amberh 发表于 2020-06-30 22:21

太瘦的话，屁股怎么练都不会有啊。

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20-07-01 01:16操作
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屁股正好， 挺好看的， 大家要求好高

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20-07-01 02:36操作
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身材真好，说说怎么练的啊

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20-07-01 02:44操作
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楼主身材好棒！92磅听上去很瘦，可是照片看上去并不瘦。是穿衣显瘦，脱衣有肉的身材。比例线条都很好看！

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20-07-01 02:52操作
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屁股很紧实好看的呀，现在的审美都要又大又突翘的屁股了嘛

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20-07-01 03:12操作
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赞，我能练出这身材做梦都要笑醒了
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20-07-01 05:34操作
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练屁股不管是要大还是要紧实 一定要深蹲 没有深蹲 屁股肯定不能浑圆 还有就是后踢也很重要 我是星期一星期二专门练臀 周三练腿 周四练肩 周五有氧
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20-07-01 05:41操作
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太好看了星星眼

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20-07-01 05:54操作
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楼主没有很多健身房的照片 这是比较近的一张 练屁股就是各种深蹲 这是其中一个 起来的时候屁股要收回


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20-07-01 06:38操作
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请问lz去健身房的时候戴口罩吗？周围人都戴不戴？

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20-07-01 08:30操作
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太瘦的话，屁股怎么练都不会有啊。


majiaamajia 发表于 2020-07-01 01:01

嗯 是的 字数字数字数字数
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20-07-01 08:58操作
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回复 34楼brissa的帖子

进去的时候要戴 练的时候不用戴

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20-07-01 10:06操作
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这个身材好棒~ 羡慕中

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20-07-01 10:20操作
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身材好棒！我觉得臀部很不错呀
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20-07-01 10:41操作
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羡慕lz有勇气去gym 我捏捏肚子上的肥肉 恩 还是继续居家长肉吧
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20-07-01 10:50操作
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回复 1楼serenatsai的帖子
实话实说lz先天基因很好，线条和骨架都非常占优势，如果好好练成果会非常明显，但是目前完全看不到任何“练”出的成果，应该加大重量
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