减肥分享贴俩娃妈起始点150磅-98磅-持续更新-第2页

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减肥分享贴俩娃妈起始点150磅-98磅-持续更新

miaomiao117

0操作21 ^#

Wa, please share the experiences.

DoDoLo

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好励志的对比图呀！

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shoppingclub

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太厉害了，也需要减30磅，请分享

shortpeptide

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等看，太励志了

Raine_v

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膜拜+1 我在楼主的起点很久了

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drspurple

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很棒，共勉

汤团圆圆

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这个真得靠自律和意志力，我发觉最有效得还是运动加控制卡路里摄入，这样就算出去吃点超过卡路里也不会有太大影响。我也是目标103，感觉越接近越慢，必须要完全控制吃了什么，当然我没这个意志力，出去吃饭就很难控制。

牛大圣婴

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回复27楼汤团圆圆的帖子很同意！

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bluehrcat

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大赞

runma

0操作30 ^#

回复27楼汤团圆圆的帖子
很同意！
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牛大圣婴发表于 4/9/2019 1:47:47 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2405922&postid=80179195#80179195][/url]

咱俩熟人啊。哈哈 small world

angellu1090

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我现在看着跟楼主109磅的样子一样，但我还是有140磅，这可咋整？我165

eriecase

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六点到七点半那lz起床好早啊

vfan

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好棒哦！加油哦

小花朵

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天啊，太厉害了👍

雾里看花88

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楼主好有毅力，太赞了

Lavenderlife912

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OMG! You look great. 我教练说过，如果你减了很多后停止了，就必须调整下。比如，饮食上或运动上改变下。

marssoil

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lzmm太棒啦！向你学习！

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牛大圣婴

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回复36楼Lavenderlife912的帖子嗯，我打算运动方面变回跑步，饮食也改一下。买了护膝，希望膝盖能好些。

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huaren_guansui

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回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2405922&postid=80177004#80177004]1楼牛大圣婴的帖子[/url] 厉害。减肥成功后的照片腿显得特别修长。准备照着你做，希望半年后也减这么多！

showmm

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我看见过楼主换班卖包：）都是好美好美的

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