今天空腹称了下，116.2磅。估计我也就116-118的来回，不超过120，就算胜利

楼主，我也回来打卡。

近期一直正常保存（除了小肚子还在，已经忽略）。夏天来了，西瓜是个好东西，基本可以吃饱，然后热量还不高（相对于零食）。

唯 发表于 2022-06-02 17:58

说西瓜，我也爱吃， Costco家小西瓜，一切两半，我拿勺挖着吃。中午半个，闺女也吃半个。隔天来一个！

Mark

楼主可以啊！已经下去10磅了呢！很健康的减肥，差不多4个月。我也在顽固抗争中，我从56公斤开始，体重秤一直没有调到磅，然后最近到53，努力到50我就胜利了！现在正在Banff天天爬山，饿肚子中！！！
chelseaxi 发表于 2022-06-14 10:22

加油啊！ 坚持就是胜利！

上来打卡。 刚才空腹称116.0。

现在是三餐正常，中间尽量不吃零食。每天遛狗快走三次，总步数每天在一万步一下，六七千至少

我也一起打卡

我也一起打卡

eleanoryy 发表于 2022-06-28 03:30

欢迎欢迎！ 大家一起努力

去国家公园玩了一圈，回来又黑又瘦。出去玩没有忌口，随便吃。

最近每天晚上喝几杯调的酒，体重又涨回来了。从今天起戒酒，115再开喝

一个多月没更新了，一直到处旅游，加上孩子开学，各种课外班又开始了，忙成个陀螺。没有节食，正常吃，平时也稍稍注意下。 116.1， 空腹

贴了一冬天的膘儿，现在开始甩。一看发帖，都是一年前了。

贴了一冬天的膘儿，现在开始甩。一看发帖，都是一年前了。

danny99star 发表于 2023-03-02 09:26

MM加油！！