女生体脂多少，看起来比较好看？？

如果只说好看，体脂多少不是最重要，重要的是匀称。

大胸扁屁股不好看；

没胸大屁股不好看；

哪哪都小但比例匀称也好看

匀称很重要

怎么算

20-25吧

好看是个太主观的词了。

肌肉感和柔和的线条都很美，看你喜欢哪种。两种对体脂要求不一样。

我觉得不要上25%以上就可以。在25%以下，就看你喜欢哪种就保持哪种吧。

我现在22.1%，看起来还是很胖，我想21%以下会好看

22左右，主要看身高

我的是18.9 左右 在正常范围内

关键是塑形塑漂亮，见过体脂比略高但肌肉练得漂亮的，一样好看。

我喜欢超级lean，不是干瘦的。微博上关注一个健身博主人家才16%点几好像

23

关键是体脂比很难测准

不要超过24

我最近在健身房测了一下，说我体脂31还多。。。。吓哭我了

我最近在健身房测了一下，说我体脂31还多。。。。吓哭我了

pineappletin 发表于 2022-07-31 09:00

我开练前测出来28点几。我队友比我看起来胖多了，居然体脂比我低。。。练一阶段后，我准备再测一下。

我开练前测出来28点几。我队友比我看起来胖多了，居然体脂比我低。。。练一阶段后，我准备再测一下。

nodoubt1981 发表于 2022-07-31 18:12

队友是说老公吗？

女性体脂本来就是比男性高，年纪上去之后更明显

22左右

我开练前测出来28点几。我队友比我看起来胖多了，居然体脂比我低。。。练一阶段后，我准备再测一下。

nodoubt1981 发表于 2022-07-31 18:12

很多人对体脂比没有概念的，看网图凭空想象，再加上唬人的电子秤，不同仪器测出来差个6%－8%都不稀奇。

我测20%－26%都有过，时间跨度2年，各种仪器就差scan了，什么body pod，手握脚踩的电子秤，都用过，视觉上最瘦最lean，横腹肌都很清晰的时候测出来是24%，最泡芙的时候是20%，可见根本没有横向比较的价值。同一个地点用同一个仪器，在同样的身体状态下（光水分就很难准确把握，跟前一天吃的东西，运动量都有关系），稍微看个变化趋势还可以。横向跟别人比，或者跟一个统一“标准”比，就相当于拿苹果跟橘子比。