早上中午还好,咖啡全麦面包,中午就吃了白灼虾,一小条清蒸鱼和一小碗半鱼片粥。可惜下午吃了1/3个crepe,一大杯白桃奶盖,一块牛肉饼,俩韭菜盒子,俩螃蟹,半个榴莲千层,半个肉松蛋糕。现在喝点红茶,能不能促进这些食物分解啊
早上中午还好,咖啡全麦面包,中午就吃了白灼虾,一小条清蒸鱼和一小碗半鱼片粥。可惜下午吃了1/3个crepe,一大杯白桃奶盖,一块牛肉饼,俩韭菜盒子,俩螃蟹,半个榴莲千层,半个肉松蛋糕。现在喝点红茶,能不能促进这些食物分解啊
我看了妹子吃的,反省我今天早晨吃的pan cake, 中午吃的炸鸡,下午的cheese cake加一杯奶茶, 晚上一顿dim sum,糯米鸡,煎饺,麻团,烧卖皇,芒果布丁。
然后觉得妹子控制的还不错。
我也正在反省中。目前吃撑了。觉得喝水更撑。明天开始好好控制饮食。。。要不可惜了这么多天跑的步,举的铁。哎。
偶尔爆一次是不是提升代谢?
我看了妹子吃的,反省我今天早晨吃的pan cake, 中午吃的炸鸡,下午的cheese cake加一杯奶茶, 晚上一顿dim sum,糯米鸡,煎饺,麻团,烧卖皇,芒果布丁。
然后觉得妹子控制的还不错。
我也正在反省中。目前吃撑了。觉得喝水更撑。明天开始好好控制饮食。。。要不可惜了这么多天跑的步,举的铁。哎。
Yaozhen52057 发表于 2021-04-03 21:02
提醒我了,我还吃6,7块盐酥鸡。。。也是炸的
LZ真的在减肥!?
早上中午还好,咖啡全麦面包,中午就吃了白灼虾,一小条清蒸鱼和一小碗半鱼片粥。可惜下午吃了1/3个crepe,一大杯白桃奶盖,一块牛肉饼,俩韭菜盒子,俩螃蟹,半个榴莲千层,半个肉松蛋糕。现在喝点红茶,能不能促进这些食物分解啊
littlevivi 发表于 2021-04-03 20:38
据说减肥不能吃的太杂。我也是早上中午还好,晚上控制不住
LZ真的在减肥!?
Newmoon17 发表于 2021-04-03 22:23
想再减5斤,有时候就会松懈。现在看自己的帖子又饿了
没事,一天吃不成胖子的。
本来觉得昨天晚上也爆了,看了LZ的贴子觉得扶我起来我还能再吃两顿
太正常了,控制饮食是终身大计,偶尔爆碳水算什么?而且偶尔爆一爆反而会帮助你坚持下去,要不然太严格了只会让你崩溃。实在不爽就去运动去,不过我觉得没必要。不要为了烧多吃的卡路里而运动,要为了开心和健康而运动。
我看了妹子吃的,反省我今天早晨吃的pan cake, 中午吃的炸鸡,下午的cheese cake加一杯奶茶, 晚上一顿dim sum,糯米鸡,煎饺,麻团,烧卖皇,芒果布丁。
然后觉得妹子控制的还不错。
我也正在反省中。目前吃撑了。觉得喝水更撑。明天开始好好控制饮食。。。要不可惜了这么多天跑的步,举的铁。哎。
Yaozhen52057 发表于 2021-04-03 21:02
好好吃啊,口水口水,可惜,我们这没有。
我爆的时候就赶快去举铁,多好的增肌机会,而且相比没爆的时候力大无穷,特别有成就感
哈哈,楼主可爱得很!
负重训练一下。
吃这么多,有在认真减肥吗?
啊啊啊 减肥真的是太难了
没事,明天回到正常就好
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