新年第一个月，减掉了四磅。

可是这个星期就再没变了，几次都怀疑是秤出了问题，还是每天去健身，怎么就不减了呢？

再问大家一句，1米65，什么体重合适呢？

不晓得多少合适。。。

我觉得115－120lb都好，嘻嘻。。。

其实shape最重要了哈。。。。

以下是引用yoyocat在2006-2-2 22:22:00的发言：

不晓得多少合适。。。

我觉得115－120lb都好，嘻嘻。。。

165体重在这个区间就很FIT啦，不过关键是肉不能太松弛，重量不变没关系，体型变好就行了。

我觉得视觉效果最重要 不是单纯的体重数字

要看BODY BONE STRUCTURE。骨架小的110也很好看，骨架大一点的上125的也很匀称！

楼上几位mm真体谅人，体重上下身材大小都照顾了。谢谢啦。

不错了，一个月就4磅了。我呼哧呼哧地运动好久了，体重稳当当的一动不动，没办法，要减肥单靠运动不够，还要节食，实在做不到

我觉得这个正常了^_^，mm不要着急

我去年天天慢跑，也只有头两个月成绩显著，以后基本就没变化了，不过坚持几个月以上还是有变化的，只不过幅度没开始那么大了

应该就是所谓的平台期吧，这个挺正常的，反正它不急我也不急，慢慢磨，慢工出细活

身体好是最重要的，特别是年纪越来越大了。而且反正是在美国，胖点瘦点无所谓。

可我最近真是想减肥，好过几个月回国见人,少吃又怕身体吃不消

以下是引用bluepoint在2006-2-3 9:06:00的发言：

身体好是最重要的，特别是年纪越来越大了。而且反正是在美国，胖点瘦点无所谓。

可我最近真是想减肥，好过几个月回国见人,少吃又怕身体吃不消

开心果你要回国？羡慕啊 ~~~~~

还是等回美再减吧

I think normally, less than 125lb is fine, but if you want to be a good figure on pic, maybe less than115lb

以下是引用LGO在2006-2-3 10:47:00的发言：
165, 115-120lb 正好。。。。。。
我这叫一汗啊。。。。。。

偶像，俺要有你那体形，130都不嫌胖。。

一个月减4磅不错啦。其实我觉得最重要的还是养成长期的健康生活习惯(在这儿唠叨过好多遍了)，慢慢就到理想体重了。(或者mm已经挺瘦了？)

我个人观点啊，一般中国mm身材好的，看上去骨肉亭匀那种，如果165体重常常是105-110。同理163大概100-105， 168大概是110-115。当然每个人骨架，body fat %都不一样，还是看上去好就好了。

还有我听一个医生说过，从停止长高到30多岁，因为骨骼，内脏器官等还在继续发育，所以每年增重大约1磅是正常的。

以下是引用LGO在2006-2-3 10:47:00的发言：
165, 115-120lb 正好。。。。。。
我这叫一汗啊。。。。。。

同汗,同汗.

不过我记得妹妹很高的.要想我这样的小个子,怎么活呢??