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[此贴子已经被作者于2006-1-2 18:03:00编辑过]

这是老问题了. 想局部减脂是没办法的. 只能全身减脂+局部塑型. 腰腹部位运动有很多, 但是遗憾的是, 都是用来塑型,而不是减脂的.

有很多传说, 比如说做仰卧起坐, 做Yoga, 呼拉圈, 用保鲜膜裹肚子之类的. 传说中这些办法都非常有效. 也一直有mm要尝试. 我的建议是: 实在想尝试也无所谓, 不要报太大希望. 如果有效那是你赚到了, 否则还是踏踏实实地做运动+Diet.

这个没试过？怎么做呢？想试试看。

我没裹过啊. 听说就是裹几圈然后想干吗干吗.

以下是引用pipopipo在2006-1-6 14:03:00的发言：
啤酒肚怎么办呢？

That means you should use more plastic wrap.

是这样的．

所以先要把超重的分量卸掉，然后在局部锻炼．

最重要的基因了，我觉得不是人人都可以有６ＰＡＣＫＳ．象我只要侧面看没有那个小山坡我就满足了．

ＳＨＡＰＥ的网站的ＣＯＭＭＵＮＩＧＹ里有些很牛的女生在讨论这问题．有兴趣的可以去看看．

呵呵，超同意

看电视上那个医生做手术，就跟玩似的轻松，一下子切下了2斤肥肉

这个我可听说过,是以前电视里一个名模说的,她当时为了快速减重,就用保鲜膜缠满全身,然后做运动,她说一周下来她减了好象十几斤呢,听着效果怪好的.

以下是引用oceanwhite在2006-1-4 20:26:00的发言：

我没裹过啊. 听说就是裹几圈然后想干吗干吗.

我同学试过啊，她是裹了之后跳绳，可是偶实在没有觉得她变瘦了

然后拿来做 回锅肉？

偶知道偶超恶，大家别管偶。

不好吧～～偶觉得可以用来熬板油。。。 //escape...

还是海版说的对。

保鲜膜小心捂出一圈痱子来。

以下是引用pipopipo在2006-1-6 14:03:00的发言：
啤酒肚怎么办呢？

这个太容易啦，别喝啤酒就是了。

以下是引用yoyocat在2006-2-4 0:42:00的发言：

不好吧～～偶觉得可以用来熬板油。。。 //escape...

[此贴子已经被作者于2006-2-4 19:12:17编辑过]