这屁股,一般人得吃多少蛋白质做多少阻抗训练才能长成这样啊。。。
蛋白...不能乱吃~~:)
上坡跑..其实比阻抗...更练PP~~~
蛋白...不能乱吃~~:)
上坡跑..其实比阻抗...更练PP~~~
知音啊~~~
谢美女!!
使劲灌...曙光就在眼前...No,...PP就在眼前~~~:)
37....
辣妈又来了!我不能呼吸了!!
正好...做无氧~~~练翘臀:)
知音啊~~~
谢美女!!
哇...你头像里...才是真正的超级美女,俺的偶像!!!!!
前些日子,刚读了她的传记"Angie"....热恋中~~~~~~:)
"手把手" 是关键词!!!
你来当毛豆吧~~~~
先抱抱神仙JJ!!!
跟JJ的保养真经一样...都是先天+后天啊...
上帝赐给每个人的优缺点不一, 能扬长避短地善待自己,就是我们能做的极至了~~~
美臀。。。
每次都很羡慕lz的pp
内什么...关于这个...我这个周末在gym里仔细观察了下所有亚非拉美的大牛们. 得出了一个结论:
无论天生基因何如, 练到一定程度, 胸多少都会在原有基础上变小...因为其主要成分是肢肪... 再不成,看看内些没做过假胸的MT,比如Kate Moss, 就知道了...
胸想大,容易...假的,垫的,挤的,黄金甲的...都成..
PP想大, 稍微有点难度~~~:)
非常有道理,我也关注过。天生胸大的容易手臂粗,背部和腹部脂肪厚,这种的要练下去是真的很难,可能长期看不到效果的。不过其实也有假pp裤的,穿着应该不好受。
[此贴子已经被作者于2011/11/1 14:45:18编辑过]
大家要是仔细看照片 (或真人:)...臀部的线条其实是跟腰部的位置和线条密切相关的!!!
我的腰,相对比一般人长位置高,而且向里凹, 于是就显得臀部外凸...这样稍微注意加强练习下,就好了.
所以我说骨骼,基因起很大作用...就跟皮肤一样,底子好的, 都好~~~~:)
美臀。。。
每次都很羡慕lz的pp
恩....下次...我特写"背影"~~~~~!!!