碳水啊，豆类也是高蛋白，不易消化的，比如大豆，古人是不会直接吃的，都是各种二次加工后才食用。

这个论坛有个推荐艾灸的小姐姐，以肉食为主食半年，胃就伤了。

人们只知道碳水有害，蛋白质是营养，却不知道儿童秽语抽动症是怎么来的。类似的还有adhd相关儿童的精神性疾病。包括慢性免疫性疾病都是饮食病。别说基因相关，要提触发条件，以及如何治疗改善。

天使娃

要改的是大人

晚上自己早点睡

早上早点起

之前lz家娃5点半起床的schedule简直就是完美

不知道为啥折腾

晚一点睡吧

根据我的养娃经验，这八成是没吃饱啊

iweyr 发表于 2024-12-17 23:25

同膜拜大神

我来提供下我的饮食 超级简单的

目前水奶 +中午一顿蛋黄 果泥+晚上三文鱼泥/果泥/牛肉泥/鸡肉泥

果泥成分一般就是苹果 梨 菠菜 kale pineapple mango 随机组合

我家宝宝九个月才一颗牙 有点着急

谢谢🙏

请问果泥是自己打吗？有的担心蔬菜打不烂

一岁半只睡11个小时是不是有点少？要不整两个nap 晚点睡？

你们家睡得太早了

我们家每天9点左右睡 能睡到7点多

有次换时差了 8点左右睡 6点多就起床了

所以你可以试着让娃晚1小时睡

可以调的 我们家这次换时差被影响了 但是一两周后还是调回原来的节奏

Bonbons66 发表于 2024-12-17 15:54
7:20睡到4:15,神仙娃！试着晚睡不就好了吗？

我也觉得 睡的早了

午睡11:30太早了，推迟到12:30 -1:00左右睡，睡到2:30 - 3:00，然后晚上你们routine时间短的话，可以7:30开始（刷牙,洗澡，睡前读书），差不多8点左右睡，如果7点开始晚上的routine的话，可以洗澡的时候让他玩一会，这样一套弄下来也差不多7:45-8点左右了。我家1岁半左右开始几乎一直是这个routine，早上睡到7点左右起床。

改成晚上8点睡。