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小孩半夜醒不是正常的么

有没有办法午觉之后搞点体育活动，推小车，扔球，疯跑，给他整累点。如果有条件，下午多晒晒太阳出门逛逛晚上也累。或者上午出门使劲晒太阳使劲玩，这样中午睡个长点的大觉，晚上可以晚点睡。

Bonbons66 发表于 2024-12-17 15:54
7:20睡到4:15,神仙娃！试着晚睡不就好了吗？

对，正解。我家现在九个月，从两三个月前就九点多睡觉（不然会醒太早），现在还偶尔五点多唧唧歪歪要醒，每次我都是迅雷不及掩耳过去给拍睡了，这样能勉强睡到7点，然后就默默站在crib遥望，开始拉屎。

bran 发表于 2024-12-17 16:00
据说可以在他一般快醒的时间之前给他翻个身，打断一下cycle，可能可以继续睡

我是看醒的程度，快要彻底醒了赶快上大招抱起来

还在叽叽歪歪一般拍拍屁股就能睡回去。上周末我偷懒，六点把她拍回去了一家三口睡到了八点多，惨了，她的作息都乱了，早上的回笼觉没有了，奶也不好好吃，从此以后开始打算跟着她的作息七点起。。。

醒来的时间好固定啊，能否提供一下

所在城市，或者

当地的日出日落时间，天气app里就有。

seattle......日出很晚。。日落很早。。。一天都黑乎乎的。。。

用了苹果手机天气app里的西雅图位置提供的日出日落时间，

7:52 AM 4:17 PM

计算

设生物时间与生活时间的时间差为Δt

Δt=1/2(AM+PM-12)

Δt=1/2(7:52+4:17-12)

Δt=1/2(12:09-12)

Δt=1/2(9')

Δt=4'30''

“最近这周更是每天4点15左右起来大哭”

T(生物时间)=T(生活时间)-Δt

T(生物时间)=4:15-4'30''=4:10:30

这个时间很接近4:12，

用这种换算方法，生物时间，3:00肝气开始生发，之后每隔72分钟，如果肝气升发太过，就会自然醒，

第二次醒来就是4:12，换算成生活时间，也就是，4:16:30，“最近这周更是每天4点15左右起来大哭”

第三次醒来就是5:24，换算成生活时间，也就是，5:28:30，“之前也是每天很早起，但都是5点半起”

如果你用手机开启定位获取的日出日落时间，计算，会发现误差会更小，且小于一分钟。

如果不介意的话，可以说明一下最近的饮食是否有发生改变。抑或提供每天的饮食情况。

其实有饮食建议，但是不敢提供。但是，可以帮你把不正确的饮食给去掉，也可以改善。

睡个黄昏觉，这样就睡的晚了

大神膜拜了！那怎们能让他肝气蒸发晚点呢？

时间是固定的，改变不了，只能不让他生发那么过，

肝气生发过头，是因为肝胆有寒，但是并不知道是什么引起的，

但不外乎，饮食、情致、劳倦、外感，因为是小婴儿，所以，大概率只有饮食跟外感会导致，

比如是否有受寒，比如脚，是否食用过性味酸寒的食物，比如，苹果。

试过八点半 九点睡 可还是四点起。。。他就是生物钟问题。。。

方技家 发表于 2024-12-17 19:34

用了苹果手机天气app里的西雅图位置提供的日出日落时间，

7:52 AM 4:17 PM

计算

设生物时间与生活时间的时间差为Δt

Δt=1/2(AM+PM-12)

Δt=1/2(7:52+4:17-12)

Δt=1/2(12:09-12)

Δt=1/2(9')

Δt=4'30''

“最近这周更是每天4点15左右起来大哭”

T(生物时间)=T(生活时间)-Δt

T(生物时间)=4:15-4'30''=4:10:30

这个时间很接近4:12，

用这种换算方法，生物时间，3:00肝气开始生发，之后每隔72分钟，如果肝气升发太过，就会自然醒，

第二次醒来就是4:12，换算成生活时间，也就是，4:16:30，“最近这周更是每天4点15左右起来大哭”

第三次醒来就是5:24，换算成生活时间，也就是，5:28:30，“之前也是每天很早起，但都是5点半起”

如果你用手机开启定位获取的日出日落时间，计算，会发现误差会更小，且小于一分钟。

如果不介意的话，可以说明一下最近的饮食是否有发生改变。抑或提供每天的饮食情况。

其实有饮食建议，但是不敢提供。但是，可以帮你把不正确的饮食给去掉，也可以改善。

同膜拜大神

我来提供下我的饮食 超级简单的

目前水奶 +中午一顿蛋黄 果泥+晚上三文鱼泥/果泥/牛肉泥/鸡肉泥

果泥成分一般就是苹果 梨 菠菜 kale pineapple mango 随机组合

我家宝宝九个月才一颗牙 有点着急

谢谢🙏

先改到8点睡。另外睡前吃点东西，别是饿醒了

如果是饿了醒得早的话，就试试在晚上刷牙前来一顿加餐

牛奶、梨、菠萝，性味甘寒，

其他的都没尝过。

菠菜、羽衣甘蓝有草酸，直接吃吗？

蛋黄、芒果，滋腻，不易消化。

三文鱼、牛肉、鸡肉，高蛋白，不易消化。

草酸伤肾，甘寒、滋腻、高蛋白伤脾胃。

肾主骨，齿者，骨之所终。

牙齿在阳明经，也就是胃经跟大肠经，都环唇分布。

方技家 发表于 2024-12-18 01:38
回复 16楼 iweyr 的帖子

牛奶、梨、菠萝，性味甘寒，

其他的都没尝过。

菠菜、羽衣甘蓝有草酸，直接吃吗？

蛋黄、芒果，滋腻，不易消化。

三文鱼、牛肉、鸡肉，高蛋白，不易消化。

草酸伤肾，甘寒、滋腻、高蛋白伤脾胃。

肾主骨，齿者，骨之所终。

牙齿在阳明经，也就是胃经跟大肠经，都环唇分布。

那什么是适合小婴儿吃的易消化食物？求分享