对不起标题党了，现在鲜花不发个惊悚的主题就没人理，日常工作离不开电脑，天天握着鼠标干活，右手已然残疾，肩膀和手臂连接的外侧，手腕，大拇指，食指一握鼠标就疼。所以半年前改左手用鼠标，现在左手也在向残疾状态大踏步前进，肩膀，拇指疼，手腕一用鼠标里面就像着了火，自己用手摸都能感觉到在发热。必须找医生了，想问问找什么样的医生看？关键词是什么？是massage， physical therapy,还是wellness? 救人一命胜造七级浮屠，请进来的MM们一定留言，非常感谢大家！

Chiropractor

正骨师

mm快去约医生 然后叫医生给你转去看专科医生 chiropracter治标 physical therapy治本 等不及的话先约一个按摩 对我来说也有用！

典型的"tennis elbow",按摩就可以解决问题，过度使用了forearm的肌肉:extensor carpi radialis longus or brevis。有inflammation ,可以冷热交替敷，每天15分钟。按摩6-12个疗程，可以治愈。

什么工作天天用这么多鼠标啊

换vertical鼠标，你们公司应该有物理评估，膀子那里如果悬空，要装肘支架，如果你个子小的话，可能要调电脑，键盘，座椅，桌子高度，谨记一条，工作时候姿势因该是放松状态，不能累，不能有肌肉是紧绷状态。换无线鼠标。再有你们公司有手写版的话，用手写笔办公

腱鞘炎？

Try medical massage. About 2 years ago i had a serious problem with my right arm. I had to rest every half hour. Went to chiropractor first but didnt help. Then tried massage at a doctor's office, 3 or 4 session later my problrm pretty much went away!

看医生的同时要找人帮你看看你工作的setup，肯定是什么不对才引起这些问题啊，椅子桌子电脑屏幕高度都要调整好。。。读读关于ergonomics的文章，中间定时休息，活动活动肩部腕部。。。

赶紧约专科医生呀，落下后遗症可不好

mm快去约医生 然后叫医生给你转去看专科医生 chiropracter治标 physical therapy治本
等不及的话先约一个按摩 对我来说也有用！
emobai 发表于 4/14/2016 8:42:08 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2000222&postid=71410549#71410549][/url]

好的，那我就直接约physical therapist.实在是没法等了

换vertical鼠标，你们公司应该有物理评估，膀子那里如果悬空，要装肘支架，如果你个子小的话，可能要调电脑，键盘，座椅，桌子高度，谨记一条，工作时候姿势因该是放松状态，不能累，不能有肌肉是紧绷状态。换无线鼠标。再有你们公司有手写版的话，用手写笔办公
ltt7062 发表于 4/14/2016 9:35:25 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2000222&postid=71411101#71411101][/url]

我办公桌很高，人高马大的白人还好，我坐上去就哪哪都不舒服

姿势不对，还有老美的鼠标经常是非常非常巨大一个，所以要买合适自己手型的小鼠标。键盘也要用最舒服的键盘。其余的桌子，椅子，显示器啊，当然都要调节到最舒服的状态。

试试原始点治疗法。 YouTube 上个部位痛症都有教程。 我是手腕， 手肘， 右颈侧， 肩胛骨痛。 偶然找到这个视频， 很简单能找到痛点， 自己或老公帮按两次后就痛症消除， 很神奇。 而且也没复发。 这是手肘痛的视频， 你自己可以找其他部位的视频。 [url=https://m.youtube.com/watch?v=ynPD434oHiQ]https://m.youtube.com/watch?v=ynPD434oHiQ[/url]

楼主，这个是我过去的帖子[url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1797886&page=1]http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1797886&page=1[/url] 多年颈椎病患者，研究这种亚健康产品我敢说版上没几个人比我灵通（呜呜，这也要自夸）楼上说的我全部试过买过，但是要治好还是这个有效 之前手腕痛，我贴了国内国外买的好多种膏药，还针灸，都是缓解一下就痛了，用这个按摩器，绝对神器，可以痊愈的那种。隔很久很久用多了鼠标再痛了，就再用它按手腕半个小时就OK

椅子高度能调嘛？

都成这样了先赶快去看医生。 椅子必须高，不能调高的话加坐垫；换个自己用起来舒服的鼠标，自己买一个好鼠标带去换上很麻烦吗。。。

.....

是腱鞘炎吗？我以前练琴练的狠了伤了手就是这样突然痛得要死