我尝试过无数种改善颈椎的方法，买过无数工具。这个是上周逛bbb无意看到的，试用了下感觉不错于是拿下。以前在国内每周都按摩的，美国这边按摩贵啊小费都抵得上国内按摩价了。 这个工具好在那几个凸起的点用来按酸痛部位比较透彻，比按摩披肩按摩椅能精确按的到位置（不知道我描述清楚没有）不舒服的地方可以用它反复揉，比手指揉省力多了。用它揉脖子我不停听见脖子劳损咯吱的声音，我边看电视边揉，十几分钟按下来肩颈轻松一大截啊。设计也很好，几个凸点分别揉脖子，肩膀，腰部，都能按的到不舒服的地方。个人认为还是很值得买的

[url=https://m.bedbathandbeyond.com/m/product/backjoy-trigger-point-massager/1042924821]https://m.bedbathandbeyond.com/m/product/backjoy-trigger-point-massager/1042924821[/url]

谢LZ 很需要这个 就是没看懂怎么用

我现在用的就是这一类的，是理疗师给我的。说实话，不好使。当时有效果，但其实会让肌肉更松。

肌肉松什么意思

我去按摩店推拿时，N个店员都说我颈椎肩膀不好，肌肉很紧。我觉得紧绷是不好的，除了运动的那种紧致。在按摩店和医院按完了肌肉也是松的，肌肉堵塞的经络按摩完这种状态正常。没什么害处吧

我现在用的就是这一类的，是理疗师给我的。说实话，不好使。当时有效果，但其实会让肌肉更松。
kengdie 发表于 4/13/2016 2:54:47 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1999376&postid=71389127#71389127][/url]

不然你去bbb试试？你一拿到手就肯定知道怎么用了，它不同的角度按摩的是身体不同的部位

谢LZ 很需要这个 就是没看懂怎么用
xiaoai123 发表于 4/13/2016 2:41:37 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1999376&postid=71389068#71389068][/url]

mark，经常因为肩颈痛烦心

[url=https://m.bedbathandbeyond.com/m/product/backjoy-trigger-point-massager/1042924821]https://m.bedbathandbeyond.com/m/product/backjoy-trigger-point-massager/1042924821[/url]


mimidaidai 发表于 4/13/2016 2:10:09 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1999376&postid=71388911#71388911][/url]

多谢！白菜价啊跟按摩一次的钱差不多

做瑜伽也可以：down dog, shoulder stand, happy baby.

我尝试过无数种改善颈椎的方法，买过无数工具。这个是上周逛bbb无意看到的，试用了下感觉不错于是拿下。以前在国内每周都按摩的，美国这边按摩贵啊小费都抵得上国内按摩价了。 这个工具好在那几个凸起的点用来按酸痛部位比较透彻，比按摩披肩按摩椅能精确按的到位置（不知道我描述清楚没有）不舒服的地方可以用它反复揉，比手指揉省力多了。用它揉脖子我不停听见脖子劳损咯吱的声音，我边看电视边揉，十几分钟按下来肩颈轻松一大截啊。设计也很好，几个凸点分别揉脖子，肩膀，腰部，都能按的到不舒服的地方。个人认为还是很值得买的mimidaidai 发表于 2016-04-13 08:49 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1999376&postid=71388909#71388909][/url]

看着是塑料的，会不会用力过猛弄断了

告诉你们颈椎病最有效的方法，就是游泳，一周游泳两到三次，每次二十分钟，绝对好了。

告诉你们颈椎病最有效的方法，就是游泳，一周游泳两到三次，每次二十分钟，绝对好了。
fatbeauty 发表于 4/13/2016 10:35:57 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1999376&postid=71390890#71390890][/url]

什么姿势？自由泳？

我觉得最好用的按摩是。。。。跑步！对我非常管用，稍微用力甩手臂跑个20分钟第二天脖子会舒服很多。按摩对于我都是一时的美好

这个东东原来是按摩用的啊，daiso里有卖， 好像几块钱。上次跟疯了那个滚动的带四个按摩球，现在再也不用了， 还是真人真手的按摩最好。

我喜欢按摩 和LG一起去

对，治疗颈椎病自由泳最有效。

告诉你们颈椎病最有效的方法，就是游泳，一周游泳两到三次，每次二十分钟，绝对好了。 fatbeauty 发表于 4/13/2016 10:35:00 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1999376&postid=71390890#71390890][/url]

对腰痛也有效果吗?

试试站着工作

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