可能我表达得不是很清楚，并没有为对方开脱或是把责任往自己身上揽的意思，其实对方这个行为在认识我之前就有了，所以可以说我不需要负一丁点儿责任。只是我的性格比较喜欢刨根问底，越是不理性的事情越想要make sense of it. 了解这些也是为了让自己好受，让自己找回丢失的自信和自尊，并不是要原谅或是要拯救他。我是个挺理想化的人，他是我的初恋，我付出的爱从知道真相的那一刻就全收回来了，所以不会被pua
quesarah 发表于 2021-11-15 16:52
人还是要豁达一些，很多事情研究不出意义，只是你倒霉，或者你没注意看走眼了。譬如你出门踩死到一坨狗屎，你不会仔细研究这坨狗屎什么狗拉的，为什么这么粘。踩狗屎会让你不自信没自尊吗？对错的人你再浪费多一分钟都是不珍惜自己生命。
可能我表达得不是很清楚，并没有为对方开脱或是把责任往自己身上揽的意思，其实对方这个行为在认识我之前就有了，所以可以说我不需要负一丁点儿责任。只是我的性格比较喜欢刨根问底，越是不理性的事情越想要make sense of it. 了解这些也是为了让自己好受，让自己找回丢失的自信和自尊，并不是要原谅或是要拯救他。我是个挺理想化的人，他是我的初恋，我付出的爱从知道真相的那一刻就全收回来了，所以不会被pua
quesarah 发表于 2021-11-15 16:52
我完全理解楼主！
我前男友也劈腿了，我是当时有察觉到不对，但没有证据，只是觉得他对我不够在意。
分手之后半年机缘巧合下我发现他原来是习惯性劈腿，不光是和我交往期间，而是跟每一任女朋友交往都劈腿。
知道这个之后，我就释然了。跟我没有一点关系，这是他的问题。我跟他说：你这样是永远得不到爱情的，好可怜啊。从此彻底放下了。
可能我表达得不是很清楚，并没有为对方开脱或是把责任往自己身上揽的意思，其实对方这个行为在认识我之前就有了，所以可以说我不需要负一丁点儿责任。只是我的性格比较喜欢刨根问底，越是不理性的事情越想要make sense of it. 了解这些也是为了让自己好受，让自己找回丢失的自信和自尊，并不是要原谅或是要拯救他。我是个挺理想化的人，他是我的初恋，我付出的爱从知道真相的那一刻就全收回来了，所以不会被pua
quesarah 发表于 2021-11-15 16:52
老司机了啊。这种是不是叫性瘾，老虎伍兹那种，可以治的。
祝福楼主!
前段时间看到《遇见未知的自己》这本书的序, 觉得写的很好, 抄过来希望能有帮助.
生活是我们好的上师
2007年，《遇见未知的自己》次出版，距离现今（2016年）几乎要十年了，今年又要再版。
此刻，我的内心是充满感激的。从当年没有出版社愿意接受的一本无法定位的书，到2015年上半年还是网非虚构类书籍排行第三名，我只能说这本书有它自己的生命，我只是作为一个传达者，忠诚地记载了老天想要让大家知道的一些知识。
当然，知识的传递，如果没有能量作为后盾，那么这个知识是死的。当年写这本书的时候的真诚、发心和热情，至今仍然在我胸膛里面激荡着。而多年来读者们的众多好评，让这本书成为身心灵入门的经典书，一句“亲爱的，外面没有别人”，成为灵性成长团体成员耳熟能详的一句话。
然而这句话的艰深，是我当年写下它的时候所始料未及的。回顾过去这九年，我的人生有了极大的转变：从默默无闻的家庭主妇，成为的作家；从拥有一个丰富家庭生活的女人，变成空巢的“单身狗”；从灵性的初生之犊，充满热情和期望地到处上课，到过尽千帆皆不是，回归到生活中修行的脚踏实地。而这句话——外面没有别人，是无止境的深奥，需要我们在生活中不断地去体验、实践。
每当遇到挫折的时候，我都是非常习惯地向内看了。也许一开始，会不由自主地去修正、排斥、指责外在的人、事、物，但是当冷静下来的时候，细细品味这句话，真的心悦诚服地知道：我们内在创造了外在的，如何看清楚自己内在到底发生了什么事情，这是自己幸福快乐的关键，也是自由解脱的路径。
而显然这本《遇见未知的自己》，是可以帮助你了解自己的内在是如何运作的。对我来说，那所谓的“自我了解”，是不断深入地，像剥洋葱似的，一层一层地剥开，看到自己的诸多习性和模式是如何掌控自己的人生的。每当生活中、生命中碰到难题、不愉快、痛苦的时候，我就去检视自己的内在运行模式（一种像电脑那样的程序），才能发现根源在哪里。
我后来发现，谦卑和感恩是解决问题的万灵丹。具体地举个例子：有一次和一个闺蜜有了争执，在过程中，我一反常态地没有生气、反唇相讥，反而是耐着性子听她骂我，跟她道歉，因为她在那个当下脾气上来了，无法说理。然而心高气傲的我，平常是不会接受别人这种无理漫骂的行为的。我当时允许自己的小我被缩减，看着自己胸腔内翻腾的各种情绪，但不发作。很奇怪，事情过后，我发现，另外一个困扰我多时的感受（与她毫不相关的）居然也就放下了。
我这才明白，当你接受小我受打击、不去壮大它，允许它被缩减的时候，你的整体生命的质量都会提高，困难也容易解决。为什么？因为所有生命的困境，几乎都和小我求生存、要面子、求存在感有关。如果在一件事情或是一个层面上，你允许小我被打击、缩减，那么其他层面的问题你不需要去做什么，就会出现改变。而《遇见未知的自己》这本书，可以让你了解自己、看清小我，进而在生活中操练，让自己更加自在、解脱、快乐。而感恩，正是你用谦卑的心去体会之后，自然而然发生的。感恩会带来更多的谦卑、更多的福分、更多的快乐，这样就形成了一个非常好的良性循环。
而这个成长进步的过程，需要大家把书中的资讯拿出来，彻底在生活中执行。也许一开始我们不知不觉，无法了解自己生命究竟出了什么事，怎么会把自己搞成这样。看了书以后，变成后知后觉，道理知道，做不出来。但是，当你带着大的诚意去实践、内观、自省，并且愿意成长的时候，你会进入当知当觉的状况。也许还是一如既往地做出一些即时的无意识反应，但是一段时间以后，你一定会在某个领域或是某些情境能够做到先知先觉，不再堕入惯性模式的陷阱里。
如果你看了书，道理都明白了，却不去执行，你的生命是不会改变的。不过没关系，老天会安排不同的剧情、场景、人物来收拾你，哈哈，就像我一样。后逼得我要切切实实地去执行我自己写的东西，进而发现，写完这本书后，原来我还是有各种逃避、不愿意去面对自己的阴暗面，直到大难临头，不得不去改变。这是我辛苦走来的教训，和亲爱的读者们分享。
多年来，不断有读者写信给我表达谢意，我也在很多场合碰到亲爱的读者们，都有许多很好的互动，我衷心感谢老天让我写了这样一本可以帮助这么多人的好书，但我个人怎敢居功？都是老天的恩赐。而亲爱的读者们，无论见面与否，我和你们的灵魂都是相连、相通的，我个人不断在人生的旅途上，一面欣赏各种风景，一面成长，我也希望继续和读者们一同前进。
纸短情长，我亲爱的读者，我永远在这里，也谢谢你们的陪伴。爱你们。
德芬
2016年春天，台北
可能我表达得不是很清楚，并没有为对方开脱或是把责任往自己身上揽的意思，其实对方这个行为在认识我之前就有了，所以可以说我不需要负一丁点儿责任。只是我的性格比较喜欢刨根问底，越是不理性的事情越想要make sense of it. 了解这些也是为了让自己好受，让自己找回丢失的自信和自尊，并不是要原谅或是要拯救他。我是个挺理想化的人，他是我的初恋，我付出的爱从知道真相的那一刻就全收回来了，所以不会被pua
quesarah 发表于 2021-11-15 16:52
说的很好，再支持一下。
祝福lz和宝宝！希望lz能继续在这个楼更新动态，我们都在关心你。lz状态不好的话也要去看心理医生，宝宝只剩你了，你可一定要撑住呀！