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华人大妈们的糖前越来越多, 预防糖尿病的六个字

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20-09-11 17:23操作
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疫情期间吃胖了，起码胖了15磅，以前的衣服变紧了，现在意识到再这样下去就完蛋了，趁九月的开始，监督自己再次管住嘴迈开脚，加油加油，努力穿上秋天的衣服为目的

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20-09-11 17:43操作
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管住嘴最难！先吃青菜，再吃别的，是有饱腹感，可嘴馋啊

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20-09-11 17:44操作
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管住嘴最难！先吃青菜，再吃别的，是有饱腹感，可嘴馋啊


一只鱼 发表于 2020-09-11 17:43


我不喜欢可乐, 奶茶, 还有乱七八糟的加工食品!!!


感觉恶心!!


另外我讨厌 土豆 馒头 之类的东西!! 从小就厌恶这些东西!!


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20-09-11 17:45操作
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管住嘴最难！先吃青菜，再吃别的，是有饱腹感，可嘴馋啊


一只鱼 发表于 2020-09-11 17:43


我小时候 就最爱 苋菜, 芦蒿 , 红菜苔等 蔬菜.



好象 得糖尿病的同学都特别厌恶苋菜之类的.


哈哈哈


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20-09-11 17:46操作
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管住嘴最难！先吃青菜，再吃别的，是有饱腹感，可嘴馋啊


一只鱼 发表于 2020-09-11 17:43


苋菜 我能当饭吃!!!


一个人能吃 几斤苋菜都没问题!!!


哈哈哈


但是我发现, 得糖尿病的同学都特别厌恶苋菜之类的 绿叶子蔬菜.


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20-09-11 19:06操作
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回复 30楼niuheliang的帖子

是吗？那凉皮里面的面筋不全是gluten吗，这也要戒？

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20-09-11 19:19操作
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低血糖是不是就乱吃不用怕的？
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