芭蕾是基础 跳好了其他都容易学 需要舞伴的可以找老师上私课 如果钱不是问题的话

听说有成人芭蕾 主要也是练体态

我跳拉丁国标十年了，不去比赛的话不需要固定舞伴。爵士芭蕾肚皮舞我也很喜欢，就是不能social dance。salsa外面舞场是最多的，最适合social dance. 跳舞，尤其是拉丁和肚皮舞对减腰腹赘肉很有帮助。芭蕾是所有舞蹈基础，学了有助于提高其它舞蹈技巧。结合运动和音乐。有助提高气质，塑造体型，培养女人味，减压。强烈推荐。

恩 好喜欢， 超级性感 可惜没舞伴 说啥都白扯啊

学探戈吧，会健美加性感 派 发表于 4/11/2016 7:53:00 下午 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=71373522&postid=71373522#71373522][/url]

谢谢你的答案

我跳拉丁国标十年了，不去比赛的话不需要固定舞伴。爵士芭蕾肚皮舞我也很喜欢，就是不能social dance。salsa外面舞场是最多的，最适合social dance. 跳舞，尤其是拉丁和肚皮舞对减腰腹赘肉很有帮助。芭蕾是所有舞蹈基础，学了有助于提高其它舞蹈技巧。结合运动和音乐。有助提高气质，塑造体型，培养女人味，减压。强烈推荐。 fanfanfox 发表于 4/11/2016 8:18:00 下午 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=71373771&postid=71373771#71373771][/url]

有啊，我工作之后学拉丁，芭蕾，里面一堆成年人学呢.

如题 现在学会不会晚了点 目标就是培养自己兴趣爱好再加上动动胳膊腿 一般什么舞种比较好？ 看了大家的回复和上网资料 很喜欢国标 或者拉丁舞 可楼里的妹子也说了需要一个很稳定的舞伴 还有感兴趣的就是爵士舞了 这个怎么样bluebeebee 发表于 2016-04-11 21:33 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71367554#71367554][/url]

其实就算芭蕾这种需要童子功的舞在美国也有很多成人学，老师的要求肯定和小孩学生不一样，大部分就是锻炼身体加上娱乐的目的

我个人拙见啊。。。驼背主要是背肌不发达。我自己开始注意练后背以后，慢慢的整个人自然就直了。。。芭蕾对肩背虽然比较low impact，也是挺有要求的。

iheartglass 发表于 4/11/2016 1:31:01 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71369380#71369380][/url]

请问你都怎么练背肌呢？

我同学就是二十多才学的拉丁，全国业余组前三。每年比赛，很辛苦也很烧钱。一直要训练，体能，舞蹈，还要参加国际的训练营提高。服装很贵。舞搭子最重要。

求问有湾区的mm吗？有推荐的dancing studio 吗？ 有想一起血的吗

上肢要求肯定没法和钢管舞比，但是芭蕾对背部力量也有很高要求， Développé和arabisque等等动作没有背部肌肉撑着根本不行，抬腿高不止是柔韧好，柔韧再好没有那么强的肌肉，这么重的腿怎么可能自己失重跑到头上去

miaomiao01 发表于 4/11/2016 6:30:27 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372781#71372781][/url]

知音！我就是想说这个。我之前做barre。节节课都想死。。。

请问你都怎么练背肌呢？
gemeaux0602 发表于 4/11/2016 10:12:51 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71374953#71374953][/url]

引体向上啊。各种pull up chin up。拉不上去就先上去，慢慢吊下来，尽量吊死鬼一样延长时间。pole dance也很练。

Dance studio 很多课，community college and city center 也都有，入门容易，不要partner , 要跳得更好比较难

看了大家的回复和上网资料 很喜欢国标 或者拉丁舞 可楼里的妹子也说了需要一个很稳定的舞伴 还有感兴趣的就是爵士舞了 bluebeebee 发表于 4/11/2016 6:56:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=71372996&postid=71372996#71372996][/url]

如题 现在学会不会晚了点 目标就是培养自己兴趣爱好再加上动动胳膊腿 一般什么舞种比较好？ 看了大家的回复和上网资料 很喜欢国标 或者拉丁舞 可楼里的妹子也说了需要一个很稳定的舞伴 还有感兴趣的就是爵士舞了 这个怎么样
bluebeebee 发表于 4/11/2016 10:30:20 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71367554#71367554][/url]

跟你保证我认识的30+开始学舞蹈的比小时候学过舞蹈的要多。 人都是有补偿心理的，但我综合看下来还是成年学舞蹈的比成年开始学琴的有样快，容易坚持，精神面貌也好。 随便试试呗，有人放弃有人爱上了。 我个人喜欢拉丁舞，如果不是有太多其他优先事情肯定去了

哈我才开始学拉丁，蛮好玩的

求问有湾区的mm吗？有推荐的dancing studio 吗？ 有想一起血的吗
USpeipei 发表于 4/11/2016 10:20:40 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71375046#71375046][/url]我

我在东湾， 妹妹呢？紫薯紫薯紫薯

马克！被种草成人芭蕾

mark

我20岁开始练国标，练了5年了。先不说舞技如何，走路和坐姿都好看多了。不像以前那样无意识的驼背凸肚……腿部肌肉也紧实了很多

mm是在哪儿学的 咱们大猴子屯求推荐啊

我20岁开始练国标，练了5年了。先不说舞技如何，走路和坐姿都好看多了。不像以前那样无意识的驼背凸肚……腿部肌肉也紧实了很多 Louisewu 发表于 4/12/2016 12:52:00 上午 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=71376572&postid=71376572#71376572][/url]