帮楼主贴下不带空格的网址
[url=https://www.surveymonkey.com/r/VWX5XNX]https://www.surveymonkey.com/r/VWX5XNX[/url] (huaren.com改为surveymonkey .com）

帮楼主贴下不带空格的网址
[url=https://www.surveymonkey.com/r/VWX5XNX]https://www.surveymonkey.com/r/VWX5XNX[/url]
wyxiao 发表于 3/18/2016 5:40:24 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1948327&postid=71127597#71127597][/url]

多谢好心帮忙。华人网还是把链接给改了。把 huaren.us 置换成surveymonkey .com就对了。

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1948327&postid=71128680#71128680]82楼实而不华的帖子[/url] 楼主有没有推荐的在湾区的教咏春拳的老师呢

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1948327&postid=71128680#71128680]82楼实而不华的帖子[/url]


楼主有没有推荐的在湾区的教咏春拳的老师呢

junglec 发表于 3/19/2016 1:06:20 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1948327&postid=71131284#71131284][/url]

湾区的情况我不熟，不能妄议。真抱歉！sushimao在53楼有个帖子，说有个李小龙的师弟在湾区教。你可以问问sushimao感觉怎么样。个人认为，最好的师傅不一定是名师，但需要是明师，愿意把东西掰开揉碎给你讲，不卖关子。当然，有些师傅是以教拳为生计的，要养活一家老小，不愿意“教会徒弟，饿死师傅”，玩点神秘，卖点关子，学生也要将心比心，能谅解。人家的功夫是真金白银，身水身汗换来的，传给子女可以，凭什么白送你。但是，凡事有个度。师傅也要尊重学生求艺的诚意和时间的宝贵，不应该故意拖课，空耗学生的时间和金钱。


找几家，试听一下课，看看自己喜不喜欢师傅的教学风格，这样比较稳妥。

来源：《功夫与搏击》。几年前文章，大家娱乐一下。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

好莱坞明星小罗伯特•唐尼大概是世界上最有名的咏春拳推广者，他在全球热映的“福尔摩斯”系列电影中大秀咏春功夫。他练这门武术已近十年，他的师爷是咏春拳大师、李小龙的师兄张卓庆，而且，咏春拳还帮他戒毒，拯救了他的人生。
继电影《大侦探福尔摩斯I 》大获成功，席卷全球5亿美元票房之后，第二部电影《诡影游戏》于今年初上映，继续毫无悬念地大热。这部改编于柯南•道尔原著的系列电影大获成功的原因，除了好莱坞成熟的商业运作之外，还得益于一个卖点：中国的咏春拳。

饰演福尔摩斯的明星小罗伯特•唐尼堪称好莱坞的甄子丹，他拜咏春拳大师埃里克•奥拉姆为师，已练习了近十年。早已年过不惑的唐尼在电影中大秀咏春功夫。第一部中最经典的桥段，就是在一间名叫Punch Bowl的下层小酒吧里，当着一大帮看客的面，徒手击败了一个比自己强壮得多的大汉。唐尼在这里用上了肘击、膝击及各种声东击西的战术，展现了咏春功夫的魅力。

《福尔摩斯I I》中的各种格斗桥段里也都能看到咏春拳的踪影，例如福尔摩斯一开场遭遇的伏击里就有。在片尾的高潮，福尔摩斯与莫里亚蒂博士对决时，莫里亚蒂连续挥出几记直拳，唐尼都是以掌左右横向抵挡，化解对手直向的冲击，挡开之后回以直拳。被慢镜定格的一个画面里，唐尼在侧身躲开对手攻击的同时，左拳45度角向上击中对手右脸，两人摆出的几乎是一个教科书式的咏春拳对练架势。

电影把原著中靠过人的头脑和丰富的阅历吃饭的大侦探变成了一个文武双全的勇士。“我们的导演吉•里奇学的是柔术，而我学的是咏春拳——我们把两种功夫结合在一起做出了这个片子。”唐尼说。

但咏春拳对于唐尼而言还不止是一门心爱的武术，它还曾把他从毒瘾的深渊里拉了出来，让他的人生彻底走上了正轨。接受咏春，告别毒品唐尼还没满10岁时就接触过毒品。当他在影坛声名鹊起时，毒品却成为他挥之不去的梦魇。1996年到2001年间，唐尼多次因吸毒而遭逮捕，尤其是1999年大半年，唐尼在狱中度过，事业跌入最低谷。

为了戒除毒瘾，唐尼必须对另一种东西上瘾才行，对他来说，咏春拳训练就是最好的替代品。他把毒品比喻为一辆冲过来的卡车：“你不会想去和卡车打架吧？你需要躲开卡车的行进路线，一旦躲开了，你就可以拿起石块扔卡车。”

唐尼是从2003年7月正式开始练咏春拳的，他拜的老师是世界顶尖的咏春拳教育家埃里克•奥拉姆。他曾给李小龙的师兄张卓庆做过四年弟子，18岁时就升到了十段出师。1994年，奥拉姆在西洛杉矶开办了自己的咏春拳功夫学院。他教过的明星，除了唐尼外，还有克里斯蒂安•贝尔、马修•格雷夫等人。

奥拉姆见惯了明星。他的培训学校常设突击培训班，就是给那些需要临时抱佛脚的演员短期集训用的，演员们都很忙，课程安排总得候着对方的时间。然而，唐尼却不一样，他坚定地提出要向奥拉姆拜师。奥拉姆回忆说：“他第一次来我这儿时，毒瘾还未完全摆脱，保险公司不肯给他拍电影上险；他也得不到角色。我跟他说，跟我学可以，但要是他胆敢缺一次我的课，我就把他的脚趾头都砍下来送给他。”

“只有一次他真的缺课了，我就跟他说，你走吧，别来了。然后他赶紧派了两个制片人打我电话，为他作保，说：‘他跟我们在开一个会，他没带着电话。这都是我们的不对，您千万别砍他脑袋。’他从此以后就心无旁骛地练了，再也没有缺过课。”

咏春拳是我的第二本能

唐尼每周要练3—5天。咏春拳成功地把他的注意力从毒品上转移开去，让他养成了健康的生活习惯。而且，他变得比过去更加谦和、平易。“咏春这种功夫，不单单帮助你保持身材，而且可以让你变得更稳重、更敏锐，更加从容地与别人相处。”

唐尼说，每次练咏春拳，师父都会要求他从头到尾注意力专注。“我每次跟着师父开始训练时，总是先摆出一个半蹲的架势，静止不动，冥想，这让我的身体与内心达到平衡。”

《福尔摩斯I I》拍摄阶段，唐尼已在奥拉姆这里拿到了咏春拳绿带，正向棕带发起冲击，毒瘾也已经离他远远的了。不过，即便在回顾这段艰难康复的经历时，他都会时刻提醒自己不要因为些许的成功而陷入自我麻痹。“有好几年我很骄傲自己在逐渐好转。但那样一来，我发现自己成了这么个人，每天脑袋被砖头敲了， 看上去还蛮机灵的样子。我是说，你不能总是刻意地去准备庆祝什么，否则的话，总有一天早上，你会觉得后背被一把大锤狠狠地砸中。”

2010年5月，“福尔摩斯”系列的第二部尚在筹拍阶段，唐尼登上了《男人志》（Men’sJournal）的封面时，摆出了一个咏春拳里的防御姿势：两手交错，一前一后。在《UK GQ St y le》2011—2012秋冬刊里，唐尼再一次当了封面人物。两次现身一线时尚杂志，唐尼都恭恭敬敬地谈到了咏春拳，不过，他并未说咏春拳如何把他从毒瘾中拯救出来，而是对读者们介绍这种拳法的核心：咏春拳的一切都落在集中注意力上。不管你在这里，还是在外边闯荡、面对各种麻烦时，咏春拳都能帮助你专注。如今，咏春已经是我的第二本能。我甚至说不上来还会有别的什么问题。”

擅长咏春拳的“福尔摩斯”

唐尼接下了“福尔摩斯”系列的片约是在2008年，当时他已完全戒了毒。他把他的老师奥拉姆也请进了摄制组，担任武打顾问。由于他的加盟，《福尔摩斯I》中特地为他设计了几个展示咏春拳武技的桥段，其中最突出的一个，就是唐尼饰演的福尔摩斯在PunchBowl酒馆里与一个大汉的过招。

影片的武打总监莱恩认为，演员的格斗表演要和福尔摩斯故事所处的19世纪末英国的背景结合起来，不能让演员在故事里表演出当时还没有的现代拳击、巴西柔术或其他MMA技术。事实上，咏春拳在当时也根本不为西方人所知，但是莱恩觉得，唐尼练的咏春拳则是最适宜做这种结合的格斗技术，因为咏春拳主要是站立作战，展示手上的速度、力量和闪避，出拳时拳心向后，小臂常常垂直于地面，还特别强调保持身体平衡，这与近一个世纪以来欧洲贵族中盛行的拳击和击剑有异曲同工之妙。

最终，展现在观众面前的是一个咏春拳的经典战例。剧中的唐尼先是保持拳头向上、双臂交错的咏春防守架势，接着默念要诀，用了以下几种手段击倒对手：

1. 挥出手帕，分散对手注意力，在两手的快速抡动中右手直拳猛击对方左脸。
2. 双掌从两边抡击对手两耳，让其耳鸣而瞬间神智模糊。
3. 对手下意识出右拳反击时，五指并拢左臂上举侧身躲开，右拳趁机袭击对手缺乏保护的腹部。
4. 对手退后时，右掌掌侧佯攻，左臂迅速外抡，以左肘猛击对手右脸。
5. 连续冲拳击打对手腹部和脸颊，最后高举双臂，上身回收蓄力，飞起一脚踢倒对手。

唐尼的这几招里，掌掴对手两耳、独特的侧身躲闪、外抡肘击都是咏春拳的标志，而声东击西的迷惑战术也体现了咏春拳所强调的以智胜勇、以弱搏强。唐尼的每次出拳，即便是直击对手胸腹时也保持拳头向上，且集中攻打对手身体中轴，这都是只有练咏春拳的人才会做出的动作。而掌侧的攻击则常用于日本柔术，最后的踢腿取自于传统的法国踢打术。
“咏春拳讲究保护你的身体中轴。不要以力抗力，你要同时运用两只手，集中注意力于你自身；一旦被对方攻进来，你要保持平衡，寻找突破口，伺机击退对方的攻击。”——小罗伯特•唐尼

《福尔摩斯II》主创的格斗背景
吉•里奇（导演）：自幼习练松涛流空手道，目前拥有柔道黑带和巴西柔术棕带。
理查德•莱恩（武打总监）：全面接触过东西方武术与格斗术，尤其精通合气柔术和击剑术。
埃里克•奥拉姆（武打顾问）：世界咏春功夫总会的十大高手之一。
诺米•热帕斯（女主角，饰吉普赛女郎西姆莎•赫隆）：她是瑞典版的“龙纹身的女孩”，为竞逐《福尔摩斯II》中的演出机会，她专门接受了截拳道和太极拳训练，格斗背景让她在电影中的形象显得既美艳、神秘，又强壮、富有男子气概。

星期四晚上8到9点的入门班，现在有5个同学报名，准备马上开课了。尚余5个名额，有兴趣的朋友请短信联系，谢谢！

梁挺博士在欧美发扬光大咏春拳的经历

　　1975年 - 咏春梁挺拳术总会开始在美、英两国开设支部，更名为“国际咏春梁挺拳术总会”。
　　1976年 - 梁挺接受德国武术家简基富邀请，前往德国推广咏春拳，击败了空手道拳师、跆拳道黑带六段的德国人及当地武术家的挑战。
　　1976年 - 梁挺在丹麦哥本哈根遇上“极真流空手道”四段，绰号“熊”的沙里夫的挑战，被梁挺摆平；沙里夫成为了梁挺的丹麦首徒。
　　1978年 - 梁挺首次到菲律宾传播咏春拳。
　　1980年 - 梁挺携两徒在南斯拉夫首都布尔格来德传技，8天之内师徒共击败12名挑战者。该经历成为梁挺发扬咏春拳以来最凶险的一次。不久，梁挺在该国首都开设多个咏春支部。
　　1982年 - 梁挺接受邀请到埃及教授空降特种军队。
　　1990年 - 梁挺接受保加利亚邀请，前往该国，获该国全国空手道协会协助，招收大批新学员。
　　1991年 - 梁挺首次前往匈牙利授徒。经师徒十数年努力，将匈牙利咏春拳总部发展为“东欧咏春总会”，子弟遍布匈牙利、波兰、罗马尼亚、立陶宛、捷克等各国。
　　1998年 - 印度政府邀请梁挺前往该国，教授全印度警察学院一众警察部教官。
　　2003年 - 梁挺应邀前往澳大利亚发扬咏春拳。
　　...

过去40年间，国际咏春梁挺拳术总会在65个国家开设了4000多家支部，弟子达200万人之众，成为世界上最大的武术团体。咏春因而成为现今最多外国人研习的中国武术，在许多外国人眼里，咏春取代了太极、少林等，成为“中国功夫”的代表。

“一、二，开，收回来……”近日，萧山巡特警大队开展了与以往不相同的训练，木桩、对练、招式分解……队员们练起了咏春拳。最近因电影《叶问3》，咏春拳又火了，这是一种集内家拳法和近打于一身的拳术，是中国拳术中南拳之一。立足于实战，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性，短桥窄马，擅发寸劲为主要特点。

“在国外，咏春拳是特种兵的必修课之一，咱们警队也应该学习这种传统武术，加强防卫。”萧山警方邀请了萧山一武术馆咏春拳教练钟义来交流教学。

非常想学，尤其想让我女儿学，是她才两岁多，只可惜离的太远了，不知道加州南湾有没有好老师啊？

钟教练说，以往特警主要的训练内容是以散打、搏击、拳击等力量型的武术为主，而他教的咏春是一种非常讲究技巧的近卫防身术。在接近2个小时的训练里，队员们进行了咏春拳实战与警务技能相结合向的演练。他们表示，“非常实用，接下来我们还会继续进行咏春拳的训练，多一项技能加强防卫，备战G20杭州峰会”。

非常想学，尤其想让我女儿学，是她才两岁多，只可惜离的太远了，不知道加州南湾有没有好老师啊？
bububu 发表于 3/23/2016 4:46:35 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1948327&postid=71177656#71177656][/url]

不如你自己先学，练给你女儿看，让她模仿着，大了再正式学。

还有，我对于小孩子学防身术发表了一些个人意见，链接在下面，你可以参考一下。

[url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1987558&&page=1][讨论贴] 孩子怎么学防身，预防可能出现的bully[/url]

转摘自《海峡都市报》
===================

中央军委办公厅警卫局、武警特种警察学院“猎鹰突击队”的训练课，今年多了一个新内容—研习咏春拳。

为弘扬和传承传统文化，加强军民共建，福建省文化厅昨日向中央军委办公厅警卫局、武警“猎鹰突击队”，推荐名师开展咏春拳的教学工作，并向两个部队赠送咏春拳专用配套训练器具。省委常委、宣传部长李书磊昨日在京出席仪式并致辞，中央军委办公厅警卫局、武警特种警察学院相关负责人出席。

转摘自《海峡都市报》
===================
福建省文化厅此次推荐郑祖杰到军营开展咏春拳的教学工作。郑祖杰是郑忠（华侨武术家，李小龙的同门兼生前好友）的嫡传弟子，是福建传统咏春拳的第八代传人。

中央军委办公厅警卫局领导颁发证书，聘请福建传统咏春拳的第八代传人郑祖杰师父，主持部队的日常教学训练。

郑祖杰师父与武警试招，并演示蒙眼对打。

转摘自《海峡都市报》
===================

武警官兵正在练习木人桩和“小念头”

“现在咏春拳学得最好的是外国人，而不是中国人。”叶问封门弟子、武术教育家梁挺宗师曾发出这一惊人之语。

　　这是梁挺最大的遗憾，也是他创立的国际咏春总会（IWTA）进军内地的原因。过去40年间，国际咏春总会在65个国家开设了4000多家支部，弟子达200万人之众，成为世界上最大的武术团体。咏春因而成为现今最多外国人研习的中国武术，在许多外国人眼里，咏春取代了太极、少林等，成为“中国功夫”的代表。

　　国人练咏春不如外国人所言非虚，黄念怡、梁国华等多位有着丰富国外教学经验的咏春高手亦表认同。

　　源于中国南少林拳，成长于闽粤之地的咏春拳，为何竟是洋人爱学且学得更好？这也是许久困扰咏春拳传播的问题。

　　在咏春拳高手看来，中国人的身体，本已具备成为“最好的咏春传人”的条件，同时，国人对自己的本土武术文化，具有比其他国家民众更加通透的理解和领悟力。然而，外国学生对咏春的热忱，肯下苦功练习，毅力、恒心则弥补了他们在语言、文化理解上的先天不足。

　　事实上，外国学生更勤奋只是个人层面上的原因，生于中国的咏春如今“墙内开花墙外香”，关键原因还在发展环境。

　　咏春发展了众多分支，但在上世纪后半叶遭遇了截然不同的命运——在香港，受到西式教育的启发，咏春进行了系统化教学的改革，继而走向世界。商业化、市场化的运作也让咏春在国际上接足地气，不断发展壮大；反观内地，曾经的文化断层对武术传统破坏颇深，加上“传内不传外”、“教晓徒弟无师父”等老观念的阻碍，更令咏春传播日渐式微。

　　而上述状况在几部电影之后迅速改观——《叶问》、《一代宗师》掀起咏春热、叶问热，内地一批长期默默无闻的咏春人迎来发展良机。

　　恰如印度瑜伽、韩国跆拳道，咏春热背后，同样伴随着巨大的市场与淘金客。其中，不乏鱼目混珠之徒，以所谓“4日速成”为噱头埋下圈套。偏门咏春行走江湖，山寨师傅蒙混过关，为赚快钱败了名声。

　　另一方面，略显夸张的电影，并非真实的纪录片，眼花缭乱的画面、跌宕起伏的情节激发的，只是三分钟热度，现实中，学习慢热的咏春如煲靓汤，急不来，要小火慢炖，持之以恒。

　　如今，咏春虽在内地热度不减，真正理解它的人却不多。“若十数年后，要由外国人来教中国人咏春，岂不荒唐？”但愿梁挺这种担心只是杞人忧天。

很多传统武术是设定情景，练习针对这种情景的特定组合动作。咏春没有这种“你一个黑虎掏心，我一个童子拜佛”的对练套路。咏春沒有固定破招的方式，也沒有何招破何招，當然也沒有如何挡、如何架...　　

黐手是咏春的核心练习。通过黐手，单式的动作逐步转化成灵活的反应，把你学得的拳套成為随手可用的动作，达到自然反射，而且是根据对方的动作随机应变。举个例子，一个转门，你在转轴的右面猛推一把，左面立刻弹过来打到你，究竟是门打了你，还是你打了你自己？

故善用兵者，譬如率然。率然者，常山之蛇也。击其首则尾至，击其尾则首至，击其中则首尾俱至。－《孙子兵法》

这就是“无招胜有招”的意思。李小龙截拳道的“以无法为有法，以无限为有限”（Using no way as way, having no limitation as limitation），也是一个意思。李小龙出自咏春门下，不是一件偶然的事。

先介绍王承帝编著的《民国风范》一书，再贴关于叶问的章节
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

《民国风范》内容简介
民国，是个风范十足、色彩斑斓的时代，是个三教九流都张扬个性的时代。各种各样的人，都能在这个特殊时代找到自己施展的舞台。《民国风范》讲述了民国时期的一些秘辛史实——旧上海“三大亨”是如何发迹的？为何有“黄金荣爱钱，张啸林善打，杜月笙会做人”的传言？绝代佳人林徽因，何以让徐志摩、金岳霖、梁思成三大才子如此痴迷？一代影后周璇是何等的漂亮伶俐，又是哪个男人让她伤痕累累？在国学上造诣精深的黄侃堪称学界翘楚，为何有“海内第一狂人”的晦名……以另类的视角和举重若轻的笔触，将民国时期历史中的大小人物和各色轶事生动勾勒，力求用白描的方式展现民国历史的真实，通过江湖与绿林、武林奇人、民国文人风骨、民国奇女几个章节来再现民国历史的部分横断面。一段段荡气回肠的故事，带领我们重温那段传奇时代。

《民国风范》目录

第一章 江湖与绿林

麻皮探长——黄金荣
不得善终的流氓——张啸林
江北大亨——顾竹轩
最后的响马——孙美瑶
狡诈的东北“胡子”——座山雕
“狗肉将军”之死——韩复榘计除张宗昌
傅筱庵血染菜刀——朱升源受雇锄奸

第二章 武林奇人

神坛上的津门大侠——霍元甲
虎头少保，天下第一手——孙禄堂
咏春君子——叶问
最后的镖王——李尧臣

第三章 民国文人风骨

海内狂人——黄侃
北大“狂士”——刘文典
语言学天才——赵元任
文心剑胆—— 郁达夫

第四章 民国奇女

一代风华绝世佳人——林徽因
天涯歌女——周璇
万花丛中，风情自在——胡蝶
文学洛神——萧红
一道不可不看的风景——陆小曼

大家当传奇小说看吧。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

大 抵年迈的武林高手，流传下来的相片都不负厚望地长成一个风格：要么风清扬状，要么黄药师式，总之仙风道骨，花白胡子，愤世嫉俗的表情透着几道冷电，仿佛靠 着双目爆射的精光就能将对手放倒。详见王子平、吕紫剑、孙禄堂、李存义大侠等，总之这种武林耆宿的相貌，既有得道成仙般的超然飘然，又不失威严与气场。

所以单看叶师傅的形象，实在很难让人联想到“宗师”两个字——须发不盛，笑意慈祥，谦和内敛，文质彬彬。 同样没什么三绺长须的自然门高手万籁声前辈，活动起筋骨却是虎虎生风，凌厉十足，相较而论，叶师傅的举止投足，仍然是儒雅斯文，进退有度。

他看起来虚怀若谷，与人为善，像郎中，像教书先生，像尽仁怀济世之人，就是不像好勇斗狠之武夫。 然而，正是这位看起来文文弱弱的叶师傅，却利用他瘦小身体里含蕴的巨大能量，将名为“咏春”的浪潮推向了全世界，从此贴上了“最流行”的标签，没有之一。

他或许不如孙禄堂一样浪迹天涯、毕生追求无上武道，或许也不像霍元甲血气方刚、时刻准备捐躯赴国难，但他却带领着一干弟子，实现了中国古往今来的武术家们竭诚奋斗、却未能完美实现的理想。

（待续）