你说的现代舞指的是啥？我知道的可都是需要芭蕾基础的，否则动作不会好看啊，天才另说。街舞那种不叫现代舞。



Giovanna 发表于 4/11/2016 5:47:52 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372363#71372363][/url]

妹子，俺学过不止20节课的街舞，还是懂街舞和现代舞不是一回事的。好了，要去gym了，88

是讨论成人的。我知道的现代舞的课程，至少把杆还是类似芭蕾的训练。现代舞看似随意，但很多动作都像是芭蕾的变体


fantasiame 发表于 4/11/2016 5:57:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372464#71372464][/url]

不管咋样，我有计划系统的把现代舞学起来，如果有芭蕾的基本功训练，那就练起来。

是讨论成人的。我知道的现代舞的课程，至少把杆还是类似芭蕾的训练。现代舞看似随意，但很多动作都像是芭蕾的变体


fantasiame 发表于 4/11/2016 5:57:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372464#71372464][/url]

RE， 现代舞要跳好看必须基本功要好，很多动作是芭蕾舞的。就算是成人的也要练基本功。当然业余爱好只要自己感觉好，锻炼到身体就可以了。

不管咋样，我有计划系统的把现代舞学起来，如果有芭蕾的基本功训练，那就练起来。

花开季节 发表于 4/11/2016 6:01:48 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372514#71372514][/url]

赞，只要想学，从现在开始练基本功也不晚，加油！

胖子我想学那种唐顿庄园里那种社交类的舞蹈，华尔兹之类的，既可以抻胳膊腿，又不太激烈。。。

美女们有推荐的不？芭蕾太高难度了！！！

胖子我想学那种唐顿庄园里那种社交类的舞蹈，华尔兹之类的，既可以抻胳膊腿，又不太激烈。。。

美女们有推荐的不？芭蕾太高难度了！！！

Papyrus 发表于 4/11/2016 6:13:20 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372635#71372635][/url]

这个就是ballroom呀

这个就是ballroom呀
fantasiame 发表于 4/11/2016 6:22:37 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372721#71372721][/url]

初学者学华尔兹靠谱吗？我怕太clumsy被赶出去

钢管对上肢的力量要求比芭蕾高多了，芭蕾最大作用还是core 和双腿。站姿不好，有时是驼背，有时是脖子伸着，自己感觉不到，看照片就可以看出来。芭蕾要求要自然地放低肩膀，收腹收臀，挺胸，这些对站姿都有好的影响。

Dharma 发表于 4/11/2016 1:45:19 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71369571#71369571][/url]

上肢要求肯定没法和钢管舞比，但是芭蕾对背部力量也有很高要求， Développé和arabisque等等动作没有背部肌肉撑着根本不行，抬腿高不止是柔韧好，柔韧再好没有那么强的肌肉，这么重的腿怎么可能自己失重跑到头上去

初学者学华尔兹靠谱吗？我怕太clumsy被赶出去
Papyrus 发表于 4/11/2016 6:28:21 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372770#71372770][/url]

就找beginner level的课好了，没问题的。没谁生下来就会，都是从初学者慢慢晋级的。我见过的舞蹈老师都很耐心，你可以直接去跟老师说你从来没学过，他/她会更注意帮助你

上肢要求肯定没法和钢管舞比，但是芭蕾对背部力量也有很高要求， Développé和arabisque等等动作没有背部肌肉撑着根本不行，抬腿高不止是柔韧好，柔韧再好没有那么强的肌肉，这么重的腿怎么可能自己失重跑到头上去

miaomiao01 发表于 4/11/2016 6:30:27 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372781#71372781][/url]

还有腹肌以及大腿内侧肌

I am learning Pole dance and adult ballet at the same time....neither is easy, even with my years' of yoga background. Especially pole dancing, very easy to get injured. Hip-hop is easy to learn, but it's not everybody's cup of tea. For ballroom dance, you need a stable partner, which is hard to find. Some studios open classes such as chair dance, which is worth a try.

就找beginner level的课好了，没问题的。没谁生下来就会，都是从初学者慢慢晋级的。我见过的舞蹈老师都很耐心，你可以直接去跟老师说你从来没学过，他/她会更注意帮助你

fantasiame 发表于 4/11/2016 6:34:49 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372817#71372817][/url]

多谢MM的鼓励！我乐感还行，就是长久不锻炼四肢特别笨拙。。。

看了大家的回复和上网资料 很喜欢国标 或者拉丁舞 可楼里的妹子也说了需要一个很稳定的舞伴 还有感兴趣的就是爵士舞了

求指导练背动作。

有学拉丁舞和hiphop，我觉得hiphop特别好上手。拉丁最好有舞伴。不过一点也不晚就是啦

I am learning Pole dance and adult ballet at the same time....neither is easy, even with my years' of yoga background. Especially pole dancing, very easy to get injured.
Hip-hop is easy to learn, but it's not everybody's cup of tea. For ballroom dance, you need a stable partner, which is hard to find.
Some studios open classes such as chair dance, which is worth a try.
Supersaiyan 发表于 4/11/2016 6:50:11 PM [url=http://forums.huaren4us.com/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372945#71372945][/url]

Hip-hop 这个试过，JAZZ 也试过，最后还是觉得芭蕾更适合，比较一板一眼，中规中矩。很喜欢ballroom dance，如果有合适的舞伴，这个简直是非常好的享受。可惜找不到舞伴。

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71367768#71367768]4楼woyaomaifang的帖子[/url] 也想学

学探戈吧，会健美加性感

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71373389#71373389]76楼Dharma的帖子[/url] Ballet is very good for the body figure. There is a ballet exercise on Youtube called "Ballet beautiful". Many Victoria Secret models take the training before they get on the stage.

有啊。二十多岁才开始学。各种拉伸练动作。很好玩。天天练习想参加比赛