钢管很适合上身相对单薄的同学，肌肉build up起来太快了。我没上几次inversion课六块肌就出来了。
而且真的很fun。初级课的时候迅速开始appreciate自己的身体，boost自信。难一点以后越挫越勇，永远都有新东西学，突破自我那种感觉真是太棒了！
qiuqiuimg 发表于 4/11/2016 3:52:31 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71371050#71371050][/url]

你底子太好了你！
我上了很多次，六块肌还在肥肉救生圈下面睡觉呢。。。

好奇地问，手上会长老茧吗？

钢管很适合上身相对单薄的同学，肌肉build up起来太快了。我没上几次inversion课六块肌就出来了。 而且真的很fun。初级课的时候迅速开始appreciate自己的身体，boost自信。难一点以后越挫越勇，永远都有新东西学，突破自我那种感觉真是太棒了！ qiuqiuimg 发表于 4/11/2016 3:52:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=71371050&postid=71371050#71371050][/url]

好奇地问，手上会长老茧吗？


凯凯 发表于 4/11/2016 3:55:22 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71371083#71371083][/url]

开始会，长长又好了。我自己是这样。

同蹲看

钢管舞！！

原来好多妹子都跳钢管舞, 我也超爱!

钢管舞英文是什么呀？

钢管舞英文是什么呀？
xiao_yao 发表于 4/11/2016 4:57:43 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71371828#71371828][/url]

pole dance？

Zumba简单热情，每次燃烧300-500卡路里，现在想去社区大学学现代舞。

其实学什么舞蹈都行，多尝试，找到自己最喜欢的才能长久坚持下去。我是不想学中国民族或民间舞，主要觉得既然出来了就学好欧美这边的舞蹈。大概坚持练习了1年，照相明显看出气质不一样了，气色也比之前好很多。

但是为啥zumba的老师都不瘦呢。。。

Zumba简单热情，每次燃烧300-500卡路里，现在想去社区大学学现代舞。 花开季节 发表于 4/11/2016 5:05:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=71371899&postid=71371899#71371899][/url]

但是为啥zumba的老师都不瘦呢。。。


凯凯 发表于 4/11/2016 5:13:11 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71371991#71371991][/url]

这个要看体质了，也许人家没想减肥，就很中意自己的身材和状态，也很享受美食呢，每个人生活理念不同。我也没想着减肥，我就想健康运动，但因为我一直以来就不胖，现在也不胖，但腰身出来了，感觉身体更紧致一些。

有学现代舞的妹子吗，介绍一下吧？

有学现代舞的妹子吗，介绍一下吧？
花开季节 发表于 4/11/2016 5:20:29 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372077#71372077][/url]

这个应该也是要芭蕾作为基础的吧

记得MM是芝加哥的吧，能推荐几个芭蕾STUDIO吗？

我是那种特别懒的人，只能去studio 才可以跳舞。studio 里面还有个好处就是镜子，对着镜子可以看出自己的问题。老师是否纠正，也看人。有的喜欢手把手纠正，有的不好意思这么做，怕学员难堪。所以还是观察示范，模仿重要。最近上课有个小年轻男的，那个手臂简直就是太难看了，跳舞像偷地雷的，恨不得上去给他扳直了。我就奇怪，那么大的镜子难道他看不见自己吗？

Dharma 发表于 4/11/2016 1:50:34 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71369627#71369627][/url]

没问题的，认识一个阿姨50多岁了开始学。 前后/左右一字马都能做， 身材很好，结实而且纤细。 但是练功的时候对自己也很狠…… 我反正是做不到

这个应该也是要芭蕾作为基础的吧

fantasiame 发表于 4/11/2016 5:23:40 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372124#71372124][/url]

好像不一定的，现代舞的创始人不是一点舞蹈根基都没有的吗？

你说的现代舞指的是啥？我知道的可都是需要芭蕾基础的，否则动作不会好看啊，天才另说。街舞那种不叫现代舞。

好像不一定的，现代舞的创始人不是一点舞蹈根基都没有的吗？ 花开季节 发表于 4/11/2016 5:30:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=71372196&postid=71372196#71372196][/url]

你说的现代舞指的是啥？我知道的可都是需要芭蕾基础的，否则动作不会好看啊，天才另说。街舞那种不叫现代舞。



Giovanna 发表于 4/11/2016 5:47:52 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372363#71372363][/url]

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Isadora_Duncan
咱不是讨论的成年人学舞蹈吗？不是搞专业，现代舞从心灵和情感出发，听云门舞集的林怀民说的。想听听没有强大舞蹈基本功的妹子学现代舞的经验，不过不管咋说，准备秋季入学学习现代舞。

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Isadora_Duncan
咱不是讨论的成年人学舞蹈吗？不是搞专业，现代舞从心灵和情感出发，听云门舞集的林怀民说的。想听听没有强大舞蹈基本功的妹子学现代舞的经验，不过不管咋说，准备秋季入学学习现代舞。





花开季节 发表于 4/11/2016 5:54:02 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1998439&postid=71372429#71372429][/url]

是讨论成人的。我知道的现代舞的课程，至少把杆还是类似芭蕾的训练。现代舞看似随意，但很多动作都像是芭蕾的变体