回复 10楼smiling85ww的帖子是因为压力大吗，我压力大心情不好更喜欢喝可乐了。
戒掉以后甘油三酯和胆固醇正常吗？
话说我奔三，我室友三十出头体重才90斤，还有几个朋友mid 20s，测出来胆固醇都偏高，在美国还没碰见过胆固醇测出来很正常的人
Stephanie228 发表于 2022-01-09 22:15
我也不知道，但我戒掉可乐薯片之后，喝酒就比以前多了，可能还是有什么东西替代了吧，唉。
甘油酸酯很容易降，我其实有一部分可能是去年吃wagyu吃的有点多，无肉不欢，胆固醇的话相对比较刚性，但感觉还是有好转。
那你年纪小，姐姐奔四了，我这次之前胆固醇各种数值都是啥毛病没有的，去年是第一次飚，而且我体重也和你室友一样很轻的LOL
气泡水一口都喝不下，难喝死了
wswsn 发表于 2022-01-09 22:16
气泡水有很多不同的牌子，味道有差别，多试试找到自己觉得可以接受的。有一些就是矿泉水加气，如果可以接受那个牌子的矿泉水，同品牌的气泡水味道也差不多。
zevia有cola味道的 零卡路里 据说成分比diet coke要健康一点 whole foods有卖
我一开始也接受 不了气泡水。可喝了几次就喜欢上了。就是常卖的那种LaCroix 就不错。有很多味道。你先试试水果味的再喝无味的？
不买
我也喜欢快乐肥宅水，戒不掉也没特意戒。家族没有糖尿病史，我也是每年体检都健康，啥都不高。牙不完美，但也不是可乐的锅，喝完及时漱个口就行吧，又不是把牙长时间泡可乐里。不喜欢气泡水，还是可乐好喝，对了，我不喝原味，喝更不健康的coke zero，不过不是每天喝。
dietcoke真的没有不健康 大胆喝吧
回复 9楼sunnytoday的帖子我爸以前没有，现在六十多了年纪大了测出来血糖有点偏高，其他亲戚都没有，应该不算有遗传吧
Stephanie228 发表于 2022-01-09 22:12
不用跟你爸爸比较，老一代和新一代饮食习惯完全不同了，你爸也不会喜欢喝可乐吧。你自己去检查一下空腹血糖和A1C吧。我爸妈也没有糖尿病，但我的血糖就不正常。
DIET COKE 不健康吗？？我只喝DIET COKE
赶紧买个体重秤，坚持每周称，自然就戒了
你就不买就行了。我们就一直不买饮料，以前去餐馆吃饭时会点一下，现在疫情不怎么出去吃饭就完全不喝了。你买kumbucha作替代吧。
话说这个长期喝一定是不好的。以前有个同事顿顿喝，特别胖。出差时大家一起吃饭，真的是顿顿喝，早饭也喝。
可乐对牙太不好了。
accm7475 发表于 2022-01-09 22:12
为了喝可乐专门买了硅胶吸管
唉，可乐是真的很好喝
我只在去餐厅吃饭的时候点来喝，pizza burger，吃川菜湘菜，不可以没有可乐
喝气泡水，我以前以为我是喜欢喝可乐，后来发现其实我就是喜欢气泡，气泡水入口的时候气泡刺激口腔，其实尝不太出来味道，试试用气泡比较足的气泡水替代可乐。我基本没再喝过可乐了，每天喝气泡水。
wmzch 发表于 2022-01-09 22:13
握手握手。我曾经也无可乐不欢，后来发现自己喜欢气泡水的口感。现在也依然觉得可乐是汽水里最经典的口味，但是也不会想着喝了。没有口味的气泡水几乎每天都喝。
没事，别自己吓自己，也别被别人吓到。那些吓你的都是道听途说，却说得好像自己经历过似的。我就每天两听可乐，已经喝了20年了，身体很健康，从来没胖过。
wswsn 发表于 2022-01-09 22:16
每天两罐？added sugar已经爆表了。胖不胖不是关键，糖尿病也可以是瘦子。