赶紧看看医生吧physical therapy或许有用

还要赶紧和公司的ergonomics部门联系，换椅子，加脚垫，等等啊。。。。

对不起标题党了，现在鲜花不发个惊悚的主题就没人理，日常工作离不开电脑，天天握着鼠标干活，右手已然残疾，肩膀和手臂连接的外侧，手腕，大拇指，食指一握鼠标就疼。所以半年前改左手用鼠标，现在左手也在向残疾状态大踏步前进，肩膀，拇指疼，手腕一用鼠标里面就像着了火，自己用手摸都能感觉到在发热。必须找医生了，想问问找什么样的医生看？关键词是什么？是massage， physical therapy,还是wellness? 救人一命胜造七级浮屠，请进来的MM们一定留言，非常感谢大家！

mimimao1 发表于 4/14/2016 8:22:49 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2000222&postid=71410330#71410330][/url]

Vertical mouse。。。

得约家庭医生给你开单，你才能去看physical therapy.

physical therapy 要医生开处方才能去。trigger point therapy 和stretching 帮助最大。

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2000222&postid=71410330#71410330]1楼mimimao1的帖子[/url] 多运动！

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2000222&postid=71410330#71410330]1楼mimimao1的帖子[/url]

LZ应该早点求医。这个好严重啊。可能是腱鞘炎。
我有认识的朋友得了这个。没有你严重。公司换了可以用脚的鼠标。
她用针灸，physical therapy治疗. 好像很痛苦。三年前她已经在一边工作一边开始读书转行。

我之前手腕不行，买那个固定手腕的手套，戴了两个月就好了。说白了就是关节用多了而且姿势不好。 需要改变工作姿势和生活习惯

一指刀，王啸平， cupertino [url=http://sf.yibada.com/yp/4139-王嘯平中醫針灸診所-WANG%20PING%20ACUPUNCTURE%20CLINIC.html]http://sf.yibada.com/yp/4139-王嘯平中醫針灸診所-WANG%20PING%20ACUPUNCTURE%20CLINIC.html[/url]

这鼠标里面被人塞了放射性废料了吧？怎么这么毁手？

姿势不对，还有老美的鼠标经常是非常非常巨大一个，所以要买合适自己手型的小鼠标。键盘也要用最舒服的键盘。其余的桌子，椅子，显示器啊，当然都要调节到最舒服的状态。
ziyi99 发表于 4/15/2016 12:32:11 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2000222&postid=71413263#71413263][/url]

MM知道显示屏和头部，桌面和手肘之间什么角度做好吗？我椅子高了，手肘够不到桌面肩膀会疼，椅子低了，手肘夹角是锐角，肩膀也会疼，还有应当低一些头看显示屏还是抬一些头看显示屏好呢？

你是有炎症了， 赶快吃 Motrin 可以消除炎症。 然后每天补充2000mg 维生素D （这个是我自己有用的偏方）。 针灸针对痛症也很有效。

我之前有肩膀和背不舒服，也是看的physical therapist。给我教了些恢复的动作，每天做。更重要的是预防，过一会活动一下。。lzmm的好像更严重些，估计就是桌子什么的不合适 姿势不对把。。

试试原始点治疗法。 YouTube 上个部位痛症都有教程。 我是手腕， 手肘， 右颈侧， 肩胛骨痛。 偶然找到这个视频， 很简单能找到痛点， 自己或老公帮按两次后就痛症消除， 很神奇。 而且也没复发。 这是手肘痛的视频， 你自己可以找其他部位的视频。
[url=https://m.youtube.com/watch?v=ynPD434oHiQ]https://m.youtube.com/watch?v=ynPD434oHiQ[/url]
DoDoLo 发表于 4/15/2016 12:49:28 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2000222&postid=71413449#71413449][/url]

我刚才就按着视频按摩了手腕，感觉确实有缓解，谢谢MM推荐的视频，有用

都成这样了先赶快去看医生。

椅子必须高，不能调高的话加坐垫；换个自己用起来舒服的鼠标，自己买一个好鼠标带去换上很麻烦吗。。。
missara 发表于 4/15/2016 1:45:58 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2000222&postid=71413831#71413831][/url]

买了个vertical mouse，手腕好多了，大拇指和肩膀还疼，请问MM知道椅子高度如何调整是合适的吗？

我也无线鼠标 但是还是鼠标手键盘手 每天都需要按摩 但是我觉得我需要physicaltherapy

我们公司有一个还走了work comp

楼主，这个是我过去的帖子[url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1797886&page=1]http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1797886&page=1[/url]
多年颈椎病患者，研究这种亚健康产品我敢说版上没几个人比我灵通（呜呜，这也要自夸）楼上说的我全部试过买过，但是要治好还是这个有效

之前手腕痛，我贴了国内国外买的好多种膏药，还针灸，都是缓解一下就痛了，用这个按摩器，绝对神器，可以痊愈的那种。隔很久很久用多了鼠标再痛了，就再用它按手腕半个小时就OK



mimidaidai 发表于 4/15/2016 1:33:19 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2000222&postid=71413750#71413750][/url]

你这么一说让我想起来前两天在省钱快报看得广告，就是这个[url=http://cn.dealmoon.com/97-Free-Shipping-truMedic-Instashiatsu-Plus-Neck-and-Shoulder-Massager-Sale-Amazon-com/523562.html]http://cn.dealmoon.com/97-Free-Shipping-truMedic-Instashiatsu-Plus-Neck-and-Shoulder-Massager-Sale-Amazon-com/523562.html[/url]，MM觉得这样的怎么样？如果可以，我也买一个试试

我妈前段时间得了网球肘，我从YouTube上找了一个视频给她治好了，mm自己搜一下看看

去看医生，同时赶紧开始吃ibuprophen，类似腱鞘炎之乐的。无菌性炎症（不要听到炎症就觉得要上抗生素，不正确 的概念） 同时做一些physical therapy。