以前喝过这个，喝少了觉得没效果，喝多了拉肚子

悄悄马克一下

加奶的咖啡 立竿见影

直接喝热的prune juice不是更好？

对我而言最好用的两种水果和一个习惯：水果是西瓜和葡萄。习惯是早起空腹一杯水。

嗯，上次一次性喝了一瓶，拉了一整天的稀。。。。

我也喝prune juice。bm还是很严重。。。我每次能喝半瓶 下次该喝水看看能不能解决

我和我家一岁多的娃喝了都没用…

火龙果特别管用

如果喝了拉肚子算解决便秘了么？

这个对我没用 光胀气难受 根本没有便意 对我有效的是把水煮kale当饭吃

微波炉弄熟，加调料。。。

决定留个爪

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1996989&postid=71337410#71337410]1楼xxnu1121的帖子[/url] 对我不管用。还不如早上五点起来上厕所后再喝杯偏热开水, 睡个回笼觉, 8点准时想上厕所。非常顺畅。

useless for me