你错了，心情不好想不开和抑郁症是完全不同的，不同的，不同的！我也讲三遍！

smilewithme 发表于 3/24/2016 10:21:14 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184614#71184614][/url]

对，你说的也对。

如果心理不强大或者本身对抑郁症有困惑的
最简单的就是充实生活，积极锻炼，还有一个更重要听起来很残忍
就是远离负能量的抑郁病人。听过家里一个人抑郁然后一家都抑郁的.

没有得过抑郁症的人不会了解抑郁的痛苦，根本不是单纯的心情不好，抑郁是一个黑洞，你陷在里面根本出不来，而且你很可能会被这个黑洞吞噬。
smilewithme 发表于 3/24/2016 10:23:39 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184644#71184644][/url]

激素关系可以服药，自己不调节那通俗说就是不肯出来。懒得改变而且抑郁病人喜欢追根究底，喜欢较真

抑郁病人很多根本不会对你去负能量，因为抑郁病人你根本看不出来，他们看起来跟正常人一样，有的表面还很开朗

smilewithme 发表于 3/24/2016 10:26:01 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184668#71184668][/url]

no，那是不熟的表面而已
熟悉了之后从三观和对话，傻子才看不出来
和正常人不一样

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?forumpage=1&topicid=1990466&isReplyBack=1&page=2&pid=71184642#71184468]11楼pwwp的帖子[/url]
回完大家的，我继续写我的，我就看了一些关于抑郁症的介绍，治疗，发病原因，自我诊断等等一类的科普文章，说的头头是道，但有时也一头雾水，因为就我有限的采样的，有的很符合，有的更不不符合。怎么回事，我就着重想了几个，其中一个已经采取了最激烈的方式的结束了自己生命的，起点比一般人高太多，家庭，学业，工作等等，性格也是公认的乐观，但偏偏就。 我就自己回忆了下俩人所有交往和谈话：对自己要求高，想融入更高的所谓阶层和圈子而时有有受挫感，看得大场面大阵势多了，觉得很多东西是自己再奋斗也不可能实现的，有些心灰意冷；也有的生孩子前好好的，身完孩子就blue了，然后一蹶不振，虽然生活，工作等都没有受到影响，就是因为生孩子（据老公说，如果老公不说，外人是看不出来的，总是乐呵乐呵的），也有的人，一向与世无争，也不消极，我也不知道为什么就抑郁了。

我不是心理医生，也没有这方面的任何训练，医学上相关知识等网上很多，不一一列举了。 我只能从一个普通观察者的角度看，我最大的“业余”感慨就是，这个世界，我们是如何的彼此不了解彼此的内心啊，是多么的虽然近在咫尺，却又远在天涯，想想让人无奈。

如果心理不强大或者本身对抑郁症有困惑的
最简单的就是充实生活，积极锻炼，还有一个更重要听起来很残忍 1
就是远离负能量的抑郁病人。听过家里一个人抑郁然后一家都抑郁的. 2


galah 发表于 3/24/2016 10:24:37 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184657#71184657][/url]

1 对很多患者，没什么大用
2，这种太多了。

～～～～请注意，不要吵～～～～ 多沟通交流～～～～

忧郁症和糖尿病一样，是免疫系统的病，需要定期吃药。

是因为生病了，不舒服，才把人磨成抑郁表象的。

抑郁症是不是都从失眠开始的，在国内时有段宿舍好吵，天天睡不好心情低落，有一天站在阳台上就觉得下面运动场上的人好吵烦的无以复加。不过后来睡好了就好了

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&page=4#71184795]33楼pwwp的帖子[/url]
我当然还是坚持，在美国的我们，孤独感，社交上的局限等等都还是因素，多大的因素不知道，也不会再如最早时的想当然。美国的生活节奏，每个人都奔着自己的生活，都很忙，没多有人有时间、有耐心倾听另外人（哪怕是家人）的心声，因为听一次，可以，听两次可以，听多了，忍不住烦， 二是，大家行色匆匆，今聚明散，没有知交故人，有些人的心里话也不愿与人分享。好像这个世界的运转越来越快，人们越来越没有耐心，越来越没有时间和精力给予别人。
美国是，中国现在也是，人人行色匆匆，年轻的工作生活压力大，抑郁症多了， 老人独守一族越来越空虚，这些年抑郁症的也越来越多。

如果心理不强大或者本身对抑郁症有困惑的
最简单的就是充实生活，积极锻炼，还有一个更重要听起来很残忍
就是远离负能量的抑郁病人。听过家里一个人抑郁然后一家都抑郁的.


galah 发表于 3/24/2016 10:24:37 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184657#71184657][/url]

那看样子家里有人抑郁了，得把这抑郁的甩出门去？抑郁是可以遗传的好不好

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?forumpage=1&topicid=1990466&isReplyBack=1&page=4&pid=71184849#71184849]36楼pwwp的帖子[/url]


我就想我自己，人是有多面性的，虽然我在网上简直是话痨，认识那么多人，聊得起来，乐呵乐呵，但现实生活里，我是一个悲观主义的人，对人性，对很多东西，都很悲观，也不愿意和人打交道，也不愿认识人，只有和比较熟的一些朋友还能聊聊。
有一段时间，可能不长的时间，也就一两个星期， 我心情非常低落，有很多话想找人倾诉，但又不知道如何说起，更不知道向谁说，也怀疑过自己是不是抑郁，我记忆很深的是，我给三个我觉得很亲近的人说起，也想分享下自己内心的苦恼 和我对自己抑郁的担心，一个是我老婆。她们三个听我怀疑自己有些抑郁，我老婆说，现在家里这么多事，你就别添乱了，打发我走了；第二个对我，敷衍了几句，别逗了什么的， 第三个对我说，没事，吃药就行。就给我打发了。

当时，我真是很有感慨，不仅因为她们三个是我觉得很亲近的人，也因为她们三个都在health care行业，有的还是医生，都是那么的想当然的认为自己很具有救死扶伤，医者父母心的professional职业精神。

人生有时候就是一场孤独的旅行，我当时最大的感觉。

我自己有轻度的抑郁. 开始当然是有不开心的生活状态做为诱因的, 因为程度很轻, 心里开导调节, 运动什么的能管点用, 但是管用的时间很短. 但是我并没失眠, 而是经常都在睡觉, 懒懒的睡得很多. 后来就从"不开心想不开" 这种转变成真抑郁了, 明明理智上知道没什么大不了的事情, 就是无法从沮丧消极的情绪中拔出來. 我就知道不太对劲了, 本来挺排斥就医的, 但是也没办法了只好去看医生.想不到轻度抑郁其实挺好治疗的, 家庭医生给开个药, 每天一小片, 马上就好了很多了, 自己能把情绪控制在正常范围了, 也没有副作用, 不困也不发胖. 建议有早期抑郁的不要怕看医生, 有时候可能就是家庭医生开个药就好了. 不用看精神科, 也不需要心理辅导.
我这是轻度的, 而且是个例样本不大, 仅供参考.

虽然看上去你看得很透彻的样子，但是我认为你说的是低落和郁闷，跟抑郁症还是两回事。
wtorchid 发表于 3/24/2016 10:20:17 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184599#71184599][/url]

量变质变罢了。当然抑郁症人的眼神看上去都不对，不是普通郁闷那么简单。有个什么对照表。我这么说，是因为我国内有亲戚就是郁闷慢慢变成抑郁症的，现在每天都得吃药。

没有得过抑郁症的人不会了解抑郁的痛苦，根本不是单纯的心情不好，抑郁是一个黑洞，你陷在里面根本出不来，而且你很可能会被这个黑洞吞噬。
smilewithme 发表于 3/24/2016 10:23:39 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184644#71184644][/url]

听过别人这么描述，穿山洞，伸手不见五指。渴望天灾人祸。还有就是焦虑，整夜整夜整夜睡不着觉。

no，那是不熟的表面而已
熟悉了之后从三观和对话，傻子才看不出来
和正常人不一样

galah 发表于 3/24/2016 10:27:49 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184695#71184695][/url]

都看出来的，眼神不一样的。

如果心理不强大或者本身对抑郁症有困惑的
最简单的就是充实生活，积极锻炼，还有一个更重要听起来很残忍
就是远离负能量的抑郁病人。听过家里一个人抑郁然后一家都抑郁的.


galah 发表于 3/24/2016 10:24:37 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184657#71184657][/url]

是的。家人很痛苦，很痛苦。往往夫妻一人抑郁，另一个抑郁是迟早的事。

我自己有轻度的抑郁. 开始当然是有不开心的生活状态做为诱因的, 因为程度很轻, 心里开导调节, 运动什么的能管点用, 但是管用的时间很短. 后来就从"不开心想不开" 这种转变成真抑郁了, 明明理智上知道没什么大不了的事情, 就是无法从沮丧消极的情绪中拔出來. 我就知道不太对劲了, 本来挺排斥就医的, 但是也没办法了只好去看医生.想不到轻度抑郁其实挺好治疗的, 家庭医生给开个药, 每天一小片, 马上就好了很多了, 自己能把情绪控制在正常范围了, 也没有副作用, 不困也不发胖. 建议有早期抑郁的不要怕看医生, 有时候可能就是家庭医生开个药就好了. 不用看精神科, 也不需要心理辅导.
我这是轻度的, 而且是个例样本不大, 仅供参考.


mangmang 发表于 3/24/2016 10:56:00 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71184942#71184942][/url]

对的，其实有轻微苗头时，就要看看医生，不要不当回事。我国内亲戚那个人就是被耽误了，要早些有人陪伴开导就会好很多。现在只能吃药，药有副作用不舒服，可是没有办法，不吃就会发病，家人不能接受。所以要早。

最近睡不好，被隔壁的狗烦死了，但是心情还是愉悦，所以睡不好和抑郁症没关系吧，长期失眠可能有关系

我从来没承认过抑郁是一种病，我觉得那都是自己软弱，找个借口继续软弱。 直到有一天我突然发现自己物理上的变化，没有失眠，作息时间也很正常，但是头疼， 开始头痛之后会缠绕着某几个问题不停的想，然后可能过半个小时又没事了该干吗干吗，晚上照样睡觉，一觉到天亮第二天早上继续头疼，这样一直反复几个星期，不影响我生活学习工作。没想死，没想杀人，也没有不想运动不想干活，就是觉得心里空空怪怪的。 然后我联系保险公司约了一个心里医生，出于语言考虑我约的是一个中国医生，跟他对话大概半个小时，最后跟他吵架收场，哈哈哈哈，根本就是个MIT猥琐男哈哈哈。