妹妹你的客观条件真是让人羡慕 不得不说 有些事情是强求不来的 对于疾病，好好治疗 有这么多爱你的人一定会走出去的！

前面我说过是遗传，可能天生基因缺陷？除此之外，我也不知道我有什么深层的问题。父母之间恩爱，长大的时候受父母和哥姐宠爱，没受过什么苦，学习也一直拔尖；长大了找了一个爱我的丈夫，丈夫的事业也不错，父母公婆都不需要我们照顾。。。我不知道还有什么原因会引起我抑郁。其实我更希望能有确切的原因，比如生活上的不如意、不好的童年什么的，这样我就可以想办法改变造成我抑郁的境遇，就可以不再抑郁和不抑郁的坎之间徘徊。我相信更多的人是有原因的，比如父母突然去世、毕业压力、失恋等等，在这种情况下，可能在药物治疗前提下，排除造成抑郁的因素，可能就不再抑郁了。我觉得我和我家里很多人一样，可能一辈子要和抑郁斗争，而且越上岁数，和抑郁的斗争越困难。

wangransp 发表于 3/26/2016 8:16:01 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71205900#71205900][/url]

谢谢mm分享经验。我虽然生活条件各方面没你完美，但客观来说也算是顺风顺水的，尤其是近几年，工作上，在单位里也受尊重，老公虽然一向不给力，但那么多年也习惯了，没期望所以也不失望，但公婆非常给力，要钱出钱，要人也肯出人，孩子也算可爱，父母更是不用说了。 我以前的性格属于没事也能偷着乐，看到太阳都能觉得很开心，逛个超市都觉得无比满足，在其他方面也与世无争，所以没有人能想到我抑郁。 生孩子后开始辛苦了点，生活中也略有压力，但这些都属于正常的吧，我觉得自己都调节得不错。白天再多压力，晚上看一集连续剧就能排解了。 竟然就抑郁了，除了用“命”来解释之外，想不出其他道理。我觉得遗传可能有一点点原因吧，但我的trigger就是睡觉不好，怎么也调整不好，慢慢就滑入抑郁了。虽然吃药以后睡觉好了，心情却怎么也起不来了。 我好的时候很有兴趣的，可以说兴趣广泛，也买买买了好多东西，但是真抑郁时，除了对抑郁这个topic有兴趣之外，什么都拾不起来，根本不能focus在其他事情上。 我怕自己一直也好不了了，影响孩子拖累家人，我建议老公带孩子另娶，重新组织幸福家庭，他不同意，婆婆把我说了一顿。公婆天天抓着我聊天，要帮我打开心结，可我老觉得他们说的都不到点上，反而要躲着。 家庭支持我觉得很到位了，自己也很努力做那些该做的事情。therapy也去看，但我觉得这个therapist不给力，想换其实也没多少选择，毕竟不在大城市，好的不容易找，目前这个的review已经算好了。 Psychiatrist也不是特别满意，但一时也换不到好的。 要慢慢接受抑郁与之共存真的很不容易，只能慢慢来了。我婆婆说的，积极治疗，静等科学发展。

我最讨厌的就是，别人说"你这病就是闲的"，”有什么想不开的，别太计较“，”多运动运动“之类的话。细究起来，我真的没有什么事情让我想不开的（父母健全、兄弟姐妹友爱、家庭和睦），但我自己控制不了我自己的身体。有mm 短信问我怎么走出抑郁，像我这种情况主要就是依靠药物，大夫还说 go to church, have a lot of sex, find hobbies，前两者我不感兴趣，但发展兴趣爱好还是很有帮助的，可以帮助自己focus，篆刻、制作卡片什么的就不说了，我连bookbinding 都学过。还有周围人的支持非常重要，因为我家人遗传抑郁，所以他们都很理解我经历的痛苦，我先生从来没有一丝不耐烦。最后，自己也要意识到抑郁的严重性，感觉抑郁了，要告诉亲人，要主动去看医生。希望没有抑郁的朋友不要抑郁，已经抑郁的朋友要勇敢地走出抑郁。
wangransp 发表于 3/25/2016 9:12:39 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71202986#71202986][/url]

国内认证很水的 美国和中国不一样 美国的认证难多了

我爸是国内认证的心理咨询师，这次跟他聊了一下，我都震惊了。。。。。觉得抑郁症就是闲的，拖出去干活，或者打一架就好了。矫情！！ 我真的是不知道从哪里开始吐槽了。。。 用 发表于 3/26/2016 1:41:00 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=71205166&postid=71205166#71205166][/url]

我不懂抑郁症，大伙不要拍死我啊。 我觉得把抑郁病患者放在集中营，他们是否会因为不想起床而对抗纳粹呢

我爸是国内认证的心理咨询师，这次跟他聊了一下，我都震惊了。。。。。觉得抑郁症就是闲的，拖出去干活，或者打一架就好了。矫情！！ 我真的是不知道从哪里开始吐槽了。。。
用 发表于 3/26/2016 1:41:18 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71205166#71205166][/url]

很抱歉，我无法认同你爸的话。抑郁症不是那么简单的，心理咨询对严重的抑郁症患者是没用的，必须要看精神科医生。

我不懂抑郁症，大伙不要拍死我啊。
我觉得把抑郁病患者放在集中营，他们是否会因为不想起床而对抗纳粹呢
jwen7760 发表于 3/26/2016 10:59:35 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71211323#71211323][/url]

他们都不会有对抗的想法的，无所谓了～

他们都不会有对抗的想法的，无所谓了～


含笑的猫 发表于 3/26/2016 11:08:14 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71211394#71211394][/url]

如果纳粹伤害我的孩子，我有枪的话，我会和他们对射

我有一年 因为和家人的矛盾 抑郁了一年 我睡眠没问题 没有失眠 但是做什么事情都没力气 不想去想痛苦的事 希望睡过去 所以就没日没夜地睡 父母不理解我不来看我 还骂我太娇气 逼我去干正经事 不要一天到晚乱想 心理医生建议我吃药 但我没有 后来是自己慢慢熬过来的 但是头发白了好多好多 其实到现在我都不能确定 当时是长时间的情绪低落郁闷还是抑郁

lacedress 发表于 3/25/2016 1:16:17 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71194897#71194897][/url]

Mm和我一样啊，我也是头发白了好多，太耗脑力了吧

一直想自杀，算不算抑郁？

如果纳粹伤害我的孩子，我有枪的话，我会和他们对射
jwen7760 发表于 3/26/2016 11:16:29 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71211483#71211483][/url]

你这么说，是因为你从来没有抑郁症的感受，这种病人可以对任何人和事都没兴趣，甚至一心求死。

一直想自杀，算不算抑郁？
dennyboy 发表于 3/26/2016 11:57:36 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71211875#71211875][/url]

可以这么说。

抑郁症真的是一种病 而不是简单地不开心或是想不开

谢谢mm分享经验。我虽然生活条件各方面没你完美，但客观来说也算是顺风顺水的，尤其是近几年，工作上，在单位里也受尊重，老公虽然一向不给力，但那么多年也习惯了，没期望所以也不失望，但公婆非常给力，要钱出钱，要人也肯出人，孩子也算可爱，父母更是不用说了。

我以前的性格属于没事也能偷着乐，看到太阳都能觉得很开心，逛个超市都觉得无比满足，在其他方面也与世无争，所以没有人能想到我抑郁。

生孩子后开始辛苦了点，生活中也略有压力，但这些都属于正常的吧，我觉得自己都调节得不错。白天再多压力，晚上看一集连续剧就能排解了。

竟然就抑郁了，除了用“命”来解释之外，想不出其他道理。我觉得遗传可能有一点点原因吧，但我的trigger就是睡觉不好，怎么也调整不好，慢慢就滑入抑郁了。虽然吃药以后睡觉好了，心情却怎么也起不来了。

我好的时候很有兴趣的，可以说兴趣广泛，也买买买了好多东西，但是真抑郁时，除了对抑郁这个topic有兴趣之外，什么都拾不起来，根本不能focus在其他事情上。

我怕自己一直也好不了了，影响孩子拖累家人，我建议老公带孩子另娶，重新组织幸福家庭，他不同意，婆婆把我说了一顿。公婆天天抓着我聊天，要帮我打开心结，可我老觉得他们说的都不到点上，反而要躲着。

家庭支持我觉得很到位了，自己也很努力做那些该做的事情。therapy也去看，但我觉得这个therapist不给力，想换其实也没多少选择，毕竟不在大城市，好的不容易找，目前这个的review已经算好了。



hellokitty1978 发表于 3/26/2016 2:47:15 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71207955#71207955][/url]

mm你还是换个psychiatrist吧。调整处方很重要。药至少要控制你的情绪和其他症状。现在药物选择那么多，只要耐心，总会找到适合你的药物。我也是试了很多种药物和剂量，前后一年多才定下来药物和剂量 （刚开始基本每星期都去见医生）。如果你感觉不好，就要接着去看医生，告诉他你的问题，如果他解决不了或不耐心就换个医生。如果周围有university hospital，最好去那里，一般大的研究性医院都有专门neuropsychiatric center，我感觉他们比较敢用药，因为我当时还用了一种起镇定的癫痫类的药，我现在的家庭医生就觉得当时用那种要辅助治疗我的抑郁很奇怪。

你这么说，是因为你从来没有抑郁症的感受，这种病人可以对任何人和事都没兴趣，甚至一心求死。


含笑的猫 发表于 3/27/2016 12:00:36 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71211900#71211900][/url]

死了挺好的，或者真没意思，但是我死了谁管我的孩子和爹妈呢。
我要是得癌症了，是否治疗的原则是以是否对我孩子有经济价值为判断标准。人活着太没有意思了。

一直想自杀，算不算抑郁？
dennyboy 发表于 3/26/2016 11:57:36 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71211875#71211875][/url]

对什么都没兴趣，长期不睡觉，就一心想死，并想着各种死法的差不多就是了。其他情绪低落的应该不算

我很近的朋友圈里近半年已经有两个因为抑郁症走了，都是朋友在一起时都不觉得很严重，也都是事业上压力很大。越是心里要强的人越不容易被发现


magicxx 发表于 3/25/2016 2:36:18 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71195253#71195253][/url]

最后一句“越是心里要强的人越不容易被发现”，

我觉得我去年大半年就是在初级到中级的抑郁中度过的。。。。原因不明，就是某一天，一个开关突然shut down的感觉，顿时看什么都是灰色的，可爱的孩子像恶魔，爱我的老公像猪，每天就是浑浑噩噩的度日，晚上没法睡觉，白天哭哭啼啼，特别痛苦，不夸张的说，数次想自杀什么的，考虑去看医生吃药的，后来撑到回国，接受到父母无微不至的照顾，和闺蜜朋友几次痛快的不醉不归，很神奇的，看天蓝色了，雨天也能感受到那种朦胧的美，冬天也能在雪地里开心了。。。。。。没吃过什么药，就是VD一直没停过。。。可能有点帮助

这个帖子从头到尾都看了，大部分人都很简单的觉得抑郁就是想不开。。。我想说，不懂得不要乱下定义好吗？ 很多人都会抑郁-短期的抑郁 跟 抑郁症不是一回事！！！抑郁症是病，严重的一定要吃药，而且可能终身需要服药。这不是什么丢人的事情，就跟高血压之类的一样，血压太高你抗着不吃药么？ 我最好的一个朋友跟抑郁症斗争了10多年，她非常非常聪明的一个人，读书无数，开朗乐观，说她有抑郁症很多人都不相信。很有意思的是，她那时候看丘吉尔自传，直接和我说，丘吉尔一定也有抑郁症 - 她说一些感受只有经历过抑郁症的人才知道。 抑郁症是向内攻击的，用我朋友的话，有时候真的就是在生死交战。 我高中同学有一个是产后抑郁跳楼自杀了，宝宝不到30天。同学那时侯说起来总感叹她一切那么顺利，怎么就想不开呢。哎，抑郁症是病！！！不是说想开了就好了的

我家有两个亲属因为抑郁症自杀去世的，而且自杀的方式都一样，不能不说一个人的死对另一个没有影响，因为第二位亲属自杀前经常说梦到死去的那个至亲来接她了。第一个亲人自杀的时候我们不知道是抑郁症，没有任何防范，就觉得他很沉默说些莫名其妙的话，第二位亲人自杀前我们已经知道她是抑郁症，而且也多方开导她，没有用，还是要去死，又不可能天天守着她。我觉得抑郁症的人都是有无法解决的困难才会想不开的，如果他们的困难能都解决就不会那么做了，而那些困难是亲人和朋友也无法帮忙的，比如第二位亲人在30岁的时候离婚了，后来一直都找不到合适的结婚的人，也一辈子没有小孩，姐妹都有家有子顾不了她那么多，而她一直都这样孤孤单单一个人，身体也越来越差，有过几次独自住院的经历，在双亲都去世之后她就觉得自己生无可恋了，也不想成为姐妹的负担，就这样飘然而去了。现在回想起来，我们能怎么办呢，又不能给她一个子女给她一个完整的家，再多的安慰都是徒劳，所以无解，只愿他们在天堂再无忧伤和痛苦了。也希望我的家人们再也不要有这样无解的困难。

我爸爸就是抑郁症有15年多了，从我小学开始他就得了抑郁症。也曾经被拉去像前面说的那样放到电床上绑着电击，然后关禁闭，再拿出来电击，那段说的我深有感触。当然也给家人带来很多痛苦和折磨，我和我妈也曾经胆战心惊担心我爸随时要砍死我俩。现在我自己也是这个倾向，当然我有点担心遗传，因为我爷爷也有精神类的疾病，我是说自从我有了抑郁倾向之后，反而感觉到这件事情其实是出于个人选择的，那怕是抑郁了，其实潜意识里想要好和根本不想好，差别是很大的。产生不产生抑郁由不得选，但是是否放任自己陷入抑郁是有的选的，是否去自杀也是有得选的，抑郁了也不代表就没有决策权或者完全丧失决策力了。所以如果说真的真的走到自杀哪一步，我有点怀疑非要拦住不让人死，是不是不尊重别人的选择。反正我是希望我自杀的时候，并不想被人拦着，又被救下来就重复陷入了痛苦，谁有这个能力去决定我必须接受继续忍受痛苦呢。






sasasasasa 发表于 3/24/2016 3:14:11 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71188284#71188284][/url]

摸摸mm.你有没有查查激素水平之类的？你看一下降低雌激素的食品是什么（西兰花等十字花科，海带，绿茶等），是不是自己平时这类的食物吃的比较少。激素水平不正常会比较moody.