我们小时候跟同学朋友一起疯一起玩的时间比现在的孩子花在学习上的时间都多

可以父母尽自己的能力多参与下孩子的各种管理，光提醒只会增加压力，这跟工作上带新人类似。孩子本身自己管理能力差，就多手把手地带。比如帮他整理下各种学习资料，分门别类收纳，帮助他把各种to do list 列下来，列出各种dead line, 一起分析说怎么prioritization 去做。哪一些需要做research 或者准备资料，可不可以父母帮手分工。把各种任务分解，让孩子学习具体的操作技巧。可能别人会觉得这太过于babysitting 了。但父母自己要知道孩子有问题有困难，如果手把手教，对孩子都是很大的鼓励和帮助。后面再慢慢放手。每个孩子都不一样，只能靠父母自己去摸索适合自己孩子的方式。

谢谢你，谢谢所有理解我感受的人。这个阶段怎么才能熬得过去呀。比如今天周六，12点才起床，心情似乎很好，主动说计划说今天上周没交的数学作业补上。现在下午5点过，敲门进去两次提醒他时间，每次都是还躺在床上。小心翼翼说如果完不成计划，你自己会失望。回答是：“我现在太累，你出去，把门关上。“ 日复一日都是这种状况。万一某次进去看到他真在做作业，真比中彩票还狂喜。到底是depression引起的无力还是纯粹的自控力太差，我实在忍不住有时会怀疑、纠结。不光是作业的问题。另外比如需要回答别人的email，人家等着他的回答才能继续下面的事情。1分钟的事情他能拖好多天。提醒他回答就是”我知道”，然后砰地关上门。担心他习惯性的拖延、无自律会让他今后无法生存，一团糟的生活会让他自己更沮丧。毕竟不能一辈子跟在他后面收拾残局。可以发私信给你吗？希望你家的经验能帮到我。

Mango79 发表于 2022-09-17 20:53

字里行间都能感受到楼主的无助和小心翼翼，每个孩子是不一样的。试想一下，我女儿以前比如上网课早上起不来，我会提早半小时叫她，抱抱亲亲她，在她烦躁前，然后找一个其他的她感兴趣的话题，问她，她思考回答，自然清醒了。集体project，绝对不允许她拖沓，会坐在她身边看着她把email 发出去，生病不是借口，等于是浪费同学的时间。既然参加了就做到。如果孩子觉得参加有压力，下次就单独完成，不要参加集体作业。孩子说觉得累，直接了当问他，哪里不舒服，吃饭吃药，喝水，总之你陪着一块解决。看到他12点醒了，最多1小时开门看看在干嘛，让他出来吃饭，不会等到下午5点再进去。确实这个度不好把握，但是在孩子比较正常的时候，常常沟通，父母的爱和支持，但是该提醒的还是要提醒。

谢谢你，谢谢所有理解我感受的人。这个阶段怎么才能熬得过去呀。比如今天周六，12点才起床，心情似乎很好，主动说计划说今天上周没交的数学作业补上。现在下午5点过，敲门进去两次提醒他时间，每次都是还躺在床上。小心翼翼说如果完不成计划，你自己会失望。回答是：“我现在太累，你出去，把门关上。“ 日复一日都是这种状况。万一某次进去看到他真在做作业，真比中彩票还狂喜。到底是depression引起的无力还是纯粹的自控力太差，我实在忍不住有时会怀疑、纠结。不光是作业的问题。另外比如需要回答别人的email，人家等着他的回答才能继续下面的事情。1分钟的事情他能拖好多天。提醒他回答就是”我知道”，然后砰地关上门。担心他习惯性的拖延、无自律会让他今后无法生存，一团糟的生活会让他自己更沮丧。毕竟不能一辈子跟在他后面收拾残局。可以发私信给你吗？希望你家的经验能帮到我。

Mango79 发表于 2022-09-17 20:53

楼主实在是太焦虑了，虽然可以理解但是让人窒息。你们现在首要的问题是孩子的心理健康，可是你们现在做的却表明学习成绩仍然是你们最关心的。不要以为孩子没有感觉，你不管是12点去敲门还是5点去，孩子都明白你在窥探，在评价，在对他无声地谴责。你们每一次的欲言又止，每一次强颜欢笑，都对他是种压力。再这样下去真的说不定哪一次就成了最后那根稻草。学会放手吧，跟孩子好好谈谈，告诉他自己的行为产生的后果自己要去承担，不管是长时间使用手机还是拖延功课；告诉他今后不再管控他的手机，告诉他相信他会做正确的选择。你们要学会发自内心地相信孩子能够做正确的选择，孩子已经在你们的控制中感到窒息了。

谢谢你，谢谢所有理解我感受的人。这个阶段怎么才能熬得过去呀。比如今天周六，12点才起床，心情似乎很好，主动说计划说今天上周没交的数学作业补上。现在下午5点过，敲门进去两次提醒他时间，每次都是还躺在床上。小心翼翼说如果完不成计划，你自己会失望。回答是：“我现在太累，你出去，把门关上。“ 日复一日都是这种状况。万一某次进去看到他真在做作业，真比中彩票还狂喜。到底是depression引起的无力还是纯粹的自控力太差，我实在忍不住有时会怀疑、纠结。不光是作业的问题。另外比如需要回答别人的email，人家等着他的回答才能继续下面的事情。1分钟的事情他能拖好多天。提醒他回答就是”我知道”，然后砰地关上门。担心他习惯性的拖延、无自律会让他今后无法生存，一团糟的生活会让他自己更沮丧。毕竟不能一辈子跟在他后面收拾残局。可以发私信给你吗？希望你家的经验能帮到我。

Mango79 发表于 2022-09-17 20:53

我觉得抑郁的人就是缺少内在驱动力，其实你就横下心来随他去，他自己想做自然做了，你越提醒会让他越沮丧，对自己越失望，然后情绪就越低落。要不你试试不提醒他，让他自己完全作主？看看会不会有变化？看到你说看到他写作业你就很高兴，说明你还是对他有所期待，希望他可以恢复正常，可是现实是他病了，或许病的还很重。当你的孩子病了，你对他的期待是他能早点恢复健康，而不是他考试考的怎么样，作业写没写完。而你对他学习的期待又会对他 产生压力，所以就陷入了恶性循环中。不如就当个保姆，除了照顾他起居，其它暂时放手。其实美国任何时候都有机会，就算之上社区大学，以后还可以转学。还可以以后上研究生院，就算上不了大学又怎么样？只要他活着能养活自己就够了。只要他快乐就好。我知道这样想很难，但是你知道抑郁症最可怕的后果是自杀，我相信你的孩子没有那么严重，但是我们都希望不要往那个方向发展，给他点时间，让他自己慢慢恢复，也许当有一天你变得无欲无求的时候，才是转机来临的时候，孩子很敏感，尤其抑郁的孩子总是不够自信，总是对自己否定，作为父母只要陪着他，握着他的手告诉他你们无论如何都爱他就够了。

虽然我们家孩子没啥问题，但是非常理解你这种做父母的心情。我感觉你应该去看看心理医生，寻找对付这些情况的专业方法。说实话，大家没经历也不知道怎么办才好

QQQ1000 发表于 2022-09-17 22:46

楼主的孩子看therapy和psychiatrist两年，都没什么效果。要找到能帮得进去的心理医生挺难的。经常是花时间花钱，却没什么效果。

楼主的孩子看therapy和psychiatrist两年，都没什么效果。要找到能帮得进去的心理医生挺难的。经常是花时间花钱，却没什么效果。

abc2000 发表于 2022-09-17 23:40

楼主家家庭环境这末负面，父母对待孩子存在策略性错误又长期熟视无睹，triggers 一直都在那里，医生的努力全部白费。

这个帖子大多数人对抑郁症一无所知，提的建议往往反其道而行之，比如逼孩子运动/养宠物/没收手机/学习/义工/找工作，还关心同情这样的父母，屁股都坐错地方了。

这种情况下，别说两年是白费了，一辈子抑郁症的可能性相当大。

我无言以对，不再发言了

看着熟悉，一定是抑郁吗？

楼主家家庭环境这末负面，父母对待孩子存在策略性错误又长期熟视无睹，triggers 一直都在那里，医生的努力全部白费。

这个帖子大多数人对抑郁症一无所知，提的建议往往反其道而行之，比如逼孩子运动/养宠物/没收手机/学习/义工/找工作，还关心同情这样的父母，屁股都坐错地方了。

这种情况下，别说两年是白费了，一辈子抑郁症的可能性相当大。

我无言以对，不再发言了

Cortana 发表于 2022-09-17 23:59

我到挺有兴趣了解的， 不如你说说你的看法？

我到挺有兴趣了解的， 不如你说说你的看法？

territerri 发表于 2022-09-18 00:24

我发过言了，你翻回去看看吧

我发过言了，你翻回去看看吧

Cortana 发表于 2022-09-18 00:27

那我请教一下， 如果娃这种情况下无穷无尽地熬夜，也不要去管要接纳么？ 4，5点都不能睡那样看着真的揪心啊

谢谢你，谢谢所有理解我感受的人。这个阶段怎么才能熬得过去呀。比如今天周六，12点才起床，心情似乎很好，主动说计划说今天上周没交的数学作业补上。现在下午5点过，敲门进去两次提醒他时间，每次都是还躺在床上。小心翼翼说如果完不成计划，你自己会失望。回答是：“我现在太累，你出去，把门关上。“ 日复一日都是这种状况。万一某次进去看到他真在做作业，真比中彩票还狂喜。到底是depression引起的无力还是纯粹的自控力太差，我实在忍不住有时会怀疑、纠结。不光是作业的问题。另外比如需要回答别人的email，人家等着他的回答才能继续下面的事情。1分钟的事情他能拖好多天。提醒他回答就是”我知道”，然后砰地关上门。担心他习惯性的拖延、无自律会让他今后无法生存，一团糟的生活会让他自己更沮丧。毕竟不能一辈子跟在他后面收拾残局。可以发私信给你吗？希望你家的经验能帮到我。

Mango79 发表于 2022-09-17 20:53

刚才同主题看了下所有层主发的贴, 感觉层主自己也有些过于焦虑了. 孩子现在有些问题, 不代表将来好不起来, 家长的情绪会对孩子有很大影响的. 不知道楼主有没有看到我前面写的, 我们看起来很容易的事, 处于抑郁状态的人就会很难, 就象你儿子说的他有一千个想法在脑子里, 先处理这些想法就要花很多脑力, 然后就动不了. 每天在很多想法里打转转, 非常累. 我个人觉得你孩子抑郁的情况还是有些严重的, 不是自控力和立规矩的问题.

先到学校那要特殊照顾吧, 这样家长也不会为作业那么紧张, 美国老师见过很多类似的情况, 他们大多都会非常理解的. 做作业这个事家长心里急也不要表现出来. 可以和孩子聊聊天呵, 如果孩子说我要写作业了, 就问你们都在写啥作业, 我做做看, 看我还记不记得这些公式, 轻松点开玩笑似的陪着写作业.

会不会好起来, 我觉得会的. 可能一辈子都会比很多人敏感点. 我家孩子在大一的时候我还在zoom陪写CS的作业. 然而等到孩子学会identify自己的想法, 知道自己很多负面的情绪并不是真实的, 她就会越来越好. 有时候就象换了一个人似的. 后来孩子学业越来越重, 但思想压力小了, 反而什么都能处理好了.

-----

但要以我原来在国内受的教育, 这些都是太娇气了, 逼着忙起来, 脑子里全是事, 没时间想七想八, 就好了. 可能也有不少人就是这么抗过来,环境变了就没事了.

谢谢MM! 这肯定是一种选择，甚至更容易。儿子的选课我们一直都尊重他的意见。他数学本来是同年级三级中的中级，他自己主动要求自降一级，不要太多压力，我们也坚决支持。但是如果他因为不交作业 fail 某一门课，唯一就怕他自己对自己失望，情绪更糟。。。。做大人的，就是翻过来想、翻过去想，想找到平衡点。确实，只要他好，只要他以后能养活自己，让我怎么做都值。你说的对，也许真是我们完全无欲无求，他的病反而会有转机。惟愿如此。

楼主，我非常理解你的痛楚。

对于忧郁症，真的就如你儿子所建议的不要去打扰他，但是在他想说话的时候听他说话。忧郁症最痛苦的就是自己情绪无法控制的情况下还要听其他人的指令。最好的方法是他们发作的时候不要区打扰他们，有人说玩到半夜5点也不要管吗，是的，不要去管。

然后多给给鼓励，多给赞美。慢慢的他们自己会走出来的。

借楼问一下，怎么区分孩子是抑郁了所以比较拖沓无法守时，还是就是性格的弱点？ 我不是指楼主家孩子，和楼里几个确诊孩子，就是泛泛而言。比如我们成年人，也常常会有工作未完成也只想刷刷手机，明明该早睡却忍不住看小说等等。这都是因为抑郁的内核吗？单纯发问，不是抬杠和judge 什么的。

其实很多孩子有心理问题绝大部份都是家庭关系造成的，孩子缺乏安全感，不自信，感受不到unconditional love. 但父母往往不自知或无法接受而做出改变。靠孩子自己的能力也消化而成长是很难的。

借楼问一下，怎么区分孩子是抑郁了所以比较拖沓无法守时，还是就是性格的弱点？ 我不是指楼主家孩子，和楼里几个确诊孩子，就是泛泛而言。比如我们成年人，也常常会有工作未完成也只想刷刷手机，明明该早睡却忍不住看小说等等。这都是因为抑郁的内核吗？单纯发问，不是抬杠和judge 什么的。

小小刀 发表于 2022-09-18 00:59

我觉得--后面都是我觉得-- 非专业意见--呵呵.

主要区别是事后会不会特别guilty, 会不会反复想很难受. 抑郁好转的第一步并不是不拖延, 而是学会原谅自己, 让自己从 自己很糟--什么都干不好--我想做,但做不了, 我管不了自己 --- 事情搞砸了 --- 我真的是太糟了,什么事都能搞砸 ---- 反复循环 中摆脱出来.

如果抑郁症的人能认识到人人都有毛病, 我其实还不错. 那就好了一大半了.

借楼问一下，怎么区分孩子是抑郁了所以比较拖沓无法守时，还是就是性格的弱点？ 我不是指楼主家孩子，和楼里几个确诊孩子，就是泛泛而言。比如我们成年人，也常常会有工作未完成也只想刷刷手机，明明该早睡却忍不住看小说等等。这都是因为抑郁的内核吗？单纯发问，不是抬杠和judge 什么的。

小小刀 发表于 2022-09-18 00:59

On time 不是忧郁症的特点，是add特点。add蛮容易识别的，最大特征是健忘和无法集中注意力。

忧郁主要是没有动力，连基本生活都无法自理，严重影响到生活和工作。

刚才同主题看了下所有层主发的贴, 感觉层主自己也有些过于焦虑了. 孩子现在有些问题, 不代表将来好不起来, 家长的情绪会对孩子有很大影响的. 不知道楼主有没有看到我前面写的, 我们看起来很容易的事, 处于抑郁状态的人就会很难, 就象你儿子说的他有一千个想法在脑子里, 先处理这些想法就要花很多脑力, 然后就动不了. 每天在很多想法里打转转, 非常累. 我个人觉得你孩子抑郁的情况还是有些严重的, 不是自控力和立规矩的问题.

先到学校那要特殊照顾吧, 这样家长也不会为作业那么紧张, 美国老师见过很多类似的情况, 他们大多都会非常理解的. 做作业这个事家长心里急也不要表现出来. 可以和孩子聊聊天呵, 如果孩子说我要写作业了, 就问你们都在写啥作业, 我做做看, 看我还记不记得这些公式, 轻松点开玩笑似的陪着写作业.

会不会好起来, 我觉得会的. 可能一辈子都会比很多人敏感点. 我家孩子在大一的时候我还在zoom陪写CS的作业. 然而等到孩子学会identify自己的想法, 知道自己很多负面的情绪并不是真实的, 她就会越来越好. 有时候就象换了一个人似的. 后来孩子学业越来越重, 但思想压力小了, 反而什么都能处理好了.

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但要以我原来在国内受的教育, 这些都是太娇气了, 逼着忙起来, 脑子里全是事, 没时间想七想八, 就好了. 可能也有不少人就是这么抗过来,环境变了就没事了.

yayapig 发表于 2022-09-18 00:55

------ 然而等到孩子学会identify自己的想法, 知道自己很多负面的情绪并不是真实的, 她就会越来越好

这是 CBT 治疗的目的之一，发掘根本原因，指出抑郁症患者认知方面的偏颇，逐渐扭转他们对人对事对自己的看法。

CBT 据说是几种方法中最有效的一个，好的 therapist 能加速他们从错误的认知循环中走出来，完全靠自己和家长，时间上就说不定了

抱抱楼主